很多宝妈会忽略断夜奶这个事儿，但这的确有点儿阻力。这不最近我一朋友，双胞胎妈妈，为了断夜奶的事几乎精疲力尽，宝宝们每晚折腾到好晚才睡，看了很是心疼，怎么办呢？我决定专门分享下断夜奶这点事儿，如果你有好招，欢迎留言。

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感谢关注，分析来了：我问过一些觉得断夜奶很困难的宝妈，她们给出的理由是：宝宝不肯，会哭死的，各种方法都用了，没用的。其实是没有真正下定决心。[愉快]

宝妈们要明白的是：频繁的夜奶会影响宝宝的睡眠，生长发育。也会严重影响大人睡眠，大人白天状态不好影响亲子关系。9个月后的宝宝是肯定可以断夜奶了。[呲牙]

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方法有很多，最重要的是妈妈决心，选择一种，坚持下去一定有效果，每种方法认真坚持一两周。不行再换一种。为了宝宝们的乳牙，为了睡眠和生长发育，请妈妈们坚持。我在此分享一些方法：1. 白天和睡前喝饱。宝宝白天顾着玩，有时会忘记肚子饿，确保白天喂饱他，满足宝宝填饱肚子和吸吮需求。睡前也要喝饱，即使睡着了也要唤醒。比如换尿布，拍嗝，挠脚底，轻摇等方式。[玫瑰]

2. 睡前唤醒再喂一次。宝宝晚上睡着后，妈妈们晚上可以刷微信了，这时刚忙完宝宝又快醒了，可以唤醒再喂一次，半醒最好。这样妈妈可以踏实睡好几个小时。[玫瑰]

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3. 延长两次哺乳间隔。记录宝宝夜醒时间，每次延迟半小时喂奶。如果宝宝醒来先试着让他自己睡着，如果哭闹，就安抚，拍拍他，摸背，唱摇篮曲都可以。如果还哭闹，就抱起来轻摇，不要太多互动，保持房间昏暗。那这个时候已经过了半小时，就可以满足宝宝。[玫瑰]

4. 减少夜间哺乳量。有时候宝宝只是嘴巴里想喝点什么，可以适当减少让宝宝胃口适应，偶尔可以喂温水试试。[玫瑰]

5. 保持距离。和妈妈睡得近，更容易醒来。可以和爸爸睡。或者爸爸在中间睡。[玫瑰]

6. 晚上不要给宝贝换尿布。 选择夜间专用纸尿裤。晚上换尿布会打扰宝宝睡眠，断夜奶宝宝夜间尿量也会减少。[玫瑰]

断夜奶不等于断奶，你要告诉宝宝，你仍然爱他，但晚上是睡觉时间哦。休息好了白天才能更好亲子互动。大多数孩子不会主动断奶，妈妈们不能忽视哦。[玫瑰]  希望今天的分享对大家有用[呲牙][呲牙][呲牙]