在元一，享瑜伽，享自由，约约约起来
紧张、忙碌但也充实的元一教练班，既将拉下帷幕，心中有不舍，但更多的是从未有过的热血澎湃和对当下生活的一份安逸和从容。更让我学着做到：过往不恋，未来不惧，当下不负。
付出甘之若饴
回首这三十天的历程，虽短暂，却也一路跌跌撞撞，坎坎坷坷。有过憧憬，有过激情，有过挣扎，有过放弃，有过万念俱交的绝望，也有过喜悦。好在一路你我用执着，用努力赢得了今天的绽放。
在教练班里，我最喜欢的是体训，可一到冥想词，拜日词，我整个人都放空的。整日的抱怨，整日的忧心，整日的烦恼，可问题依旧没有得到解决。到了第三个星期时，我整个人是完全崩馈的，我想过放弃或往后缓一缓，推推，甚至采用精神胜利法安慰自己，所以我选择了逃避去上课。整整一个星期我依旧活在痛苦的煎熬中。
静下心来，想想婷婷说过的话，翻翻自己曾立下的豪言壮语，回顾当初那个义无反顾痴迷的自己，我说服了自己。我开始想办法解决一些问题，这时我的恩人-----胜楠，出现了我的生活中。一个我可以当她妈妈的女孩子，在我濒临绝境的时候，拯救了我。她一字一句的给我录自己所说的拜日词，发送给我，不断的鼓励我。此时的我小宇宙瞬间爆发。此后每天的凌晨五点，我准时起床，重复的说着相同的词，重复的做着相同的体式。当我再次面对婷婷和胜楠时得到的是赞美和表扬。此后我不再逃避，而是以更积极的心态去面对，去想办法解决。
活了四十年步入中年的我，从未想过自己能独立完成一件事，从未想过短短的三十天，我能开悟到人生之路的真偙，参情悟到人应该如何活这一深奥的哲理。
我因为付出而绽放；我因为绽放而甘之若饴。
所得归于欢喜
第一次听说“梵我一如”是在婷婷上课时，偶然听到的。回去后便了解了它的大致意思：世界主宰的“梵”和个体灵魂的“我”在本质上是统一的。“梵”既是天，“我”既是人，人类。梵我一如与中国古代所说的天人合一不谋而合。天可以看做是自然，那么意思既是我与自然的相客，自然与我的和谐。
大道理虽似懂非懂，但想想那都是修道之人，可做到的岂是我这凡夫俗子可领悟的。所以，“梵我一如”这词也因为我的无所谓而被我耽误了。我没有再想起它，但在冥冥之中却拥有了它。
生活中凡事我不再刻意追求结果，而是让自己更好的修炼过程，在安享过程中，磨炼自己的心志，让自己做到顺其自然，随遇而安。
生活中凡事我不再逃避，负面情绪我不再压抑，我学会了排解和梳理，我以更积极的态度与周围的环境，周围的人，周围的诸事去和谐统一。我也更懂得了给自己留一些时间、空间，不再被一些情绪，一些固有的思维模式去限制自己的思维。我完全的放开了自己，学会了释放，也学会了与自己和谐。
一路成长，一路收获
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我的瑜伽之路还很漫长，任重而道远。我会一直在瑜伽之路上努力的走下去，让自己一路赤裸裸的绽放、绽放、绽放.........
