人生重启：2025把自己重新培养一遍。
1. 练字。
2. 减肥至100斤以下，晚上吃少点
3. 多喝温水多吃水果蔬菜少吃甜食酸辣食物。
4. 坚持早起早睡不熬夜，6点起床，11点前入睡
5. 起床后锻炼30分钟
6. 每天睡前坚持看书，哪怕只看一页
7. 戒掉吃夜宵的坏习惯，饿了就喝水＋快点入睡
8. 多揉肚子，养成保持每天按时大便的习惯，大肠里的脏东西没有了，你的大肠就不会从脏东西里吸收油脂和垃圾毒素了，你的脸自然就干净了，透光。
9. 不带手机上厕所，速战速决珍惜时间！
10. 每周运动 2-3次，瑜伽。
11. 拒绝拖延，提高自己的执行力 默念321开干
12. 认真练字，练字可以磨练耐心
13. 将追偶像剧改成追纪录片/高质量综艺
14. 戒掉吃饭就追剧的“下饭”习惯 改成看辦论赛
15. 炎症没有了皮肤就干净了。
16. 删掉某音，改掉刷短视频被偷时间的坏习惯
17. 学习化妆，认认真真打扮自己变自信
18. 学会两种风格的穿搭，提升衣品，改善气质
19. 做饭，一日三餐自己做健康又省钱！
20. 拒绝无意义社交，学会独处悄悄提升自己
21. 学会一项自媒体技能（文案/剪辑都可）
22. 保养自己越自律越美丽，日常保养、护肤都不能落下
23. 睡前泡脚，缓解疲劳，有助于睡眠
24. 远离垃圾人，所有让你产生厌恶的人都统统走开
25. 坚持长期主义，报名考证，花该花的钱，未来都会加倍返还给你。
