当我们对自己在实现未来美好生活的目标当中经受挫折，遇到的矛盾和身边的人不能沟通调解的时候，焦虑不安的情绪就在身体内蹭蹭蹭地冒起来。
牙疼，上火，眼睛肿，心烦，这股无名之火怎么压也压不下去，如果不倾泻内心的真实想法就能把整个人的肝脏烤焦了，这可如何是好？
兜头浇上一盆冷水吧！冷静，克制，走路，命令自己换个环境换个角度去思考人生。大自然中的生命力顽强不息，山川河流花草树木都在顺应自然当中展现自己的真实风貌。放下纠结成一团乱麻的焦虑，听听鸟虫鸣唱，看看流水游鱼，检查一下自己的失误，努力做到一日三省吾身。严于律己宽以待人的标准下，内省就会让自己提高思想觉悟，包容就会让自己心胸开阔，宰相肚里能撑船，人生的道路不会一马平川，但会有更美好的未来在等待我们去体验。
给自己加油！给身边每个人加油。
