孙朝阳周检视(2017/08/07-2017/08/13)
百日目标
1.早6:30晚11
2.背诵英语单词12000个
3.背诵日语单60个
一、本周总结
1.健康：
骑车12次，大约9小时。
仰卧起坐两次，每次64个
冥想7次
2.成长
坚持AAT美语五天打卡，已连续坚持12周
牛津词典3000词已经学习了2400个
日语背诵单词360个
4.事业：
在新东方参加第七周培训，主要学习简历写作
5.觉察力训练：
观察到同事基本上都是每天换一套新衣服
7.效能：晨间日记及青蛙检视各7次。
二、本周可提升下周待改进地方：
1.事业：多向前辈学习，细致细致再细致
2.家庭：保持平和心境下沟通
3.效能：时间记录不连续，有忘记记录的情形。
三、下周三只大青蛙：
1.英语单词1500个
2.日语单词 420个
3.晚上10点睡觉
四、感恩分享
第一周自己个人感触非常大，每天在自我斗争，自我反省的过程中进步和感悟
