每个人的身边都有一群天天喊着要减肥的人。凡是这样的人，几乎100%都减不了肥。
首先，凡是女生，都会觉得自己胖。每天喊着要减肥的人，往往都有着165cm的身高和45kg的体重，完全不是真正意义上的肥胖。对于这个群体而言，减肥只是女生之间日常交流的一种方式。
世上女生千千万，可是关于减肥的场景对话都是相似的。
小A：“小B，我们今天去吃什么啊？”
小B：“不知道啊，都不敢再吃了。最近没管住嘴，你看我这脸又胖了，都不好意思见人了。”
小B：“哎呀，你脸那么小，不会吃胖的。不像我，大饼脸，吃一点就胖。而且我每次胖，都是胖在脸和肚子上，你看你看，又胖了一圈。”
小A：“哪儿有，看不出来啊。而且你看你腿多细，让我好羡慕啊。”
小B：“你腿也不粗啊，跟我差不多啦。唉，反正以后还是注意少吃点吧。对了，楼下新开了家台湾大鸡排，听说特别好吃，我们去吃吧！”
小A；“好啊好啊，一起去吧。”
就这样，她们在各自的谦虚中得到了彼此的恭维，为自己又一次大吃大喝提前减少了一点负罪感，增添了一点心安理得。
真正肥胖的人，几乎从来不会说自己要减肥，因为真正的减肥对于他们来说，成本太大，他们中的大多数一想到这一点就已经放弃了。而且，他们也已经任由自己习惯了胖子的生活-肆无忌惮的吃吃喝喝，反正胖一斤瘦一斤整体形象都没差。
当然，不管是真胖子还是伪胖子，很多人是真的想改变。在以瘦为美的年代，谁不想融入这个时代潮流，拥有羡煞他人的腹肌马甲线，成为他人口中自己心中的男神女神？而有的人也是真的做了一些努力。比如，尝试着晚上不吃饭或者少吃饭；比如想起来的时候去楼下跑个步；比如在淘宝上买个瘦身贴。
然而诸如此类的间断性的不科学性的努力并不能为他们带来实质性的改变。久而久之，他们也就放弃了这些间断性的努力。而且他们还有很多理由。比如，最近天气太冷了，我还是等到暖和一点再开始运动吧；比如，最近工作太忙没时间，还是等清闲一些的时候再开始运动吧；比如，刚刚工作没钱，去不起健身房啊，等我挣够了钱办张健身卡再开始运动吧。
可是，你在忙些什么呢？你有大把时间看肥皂剧没有时间健身么？天气太冷，你不可以去健身房锻炼么？健身房去不了，你不可以室内锻炼么？没有教练，你不可以跟着Keep、FitTime之类的app教程锻炼么？室内不能跑步，你不可以用爬楼梯代替么？你看，细究下来，外在的借口都是不堪一击的。它们只是你懒惰的挡箭牌。
如果你真的下定决心去改变，你就会了解减肥和减脂的区别；如果你真的下定决心去改变，你就会了解单纯的节食既痛苦又无用，好的身材是靠三分练七分吃；如果你真的下定决心去改变，你就会了解单纯的跑步远远不够，真正的健身要靠有氧加无氧才是最长久。当你把这些都了解透，都坚持过，你会看到一个焕然一新的自己和生活。
我们终日刷着微博，羡慕着他人的腹肌马甲线，大呼男神女神身材好赞，却忘了，如果努力一些，每个人都可以成为这样的男神女神。
说到底，你还是欲望不够强。说到底，你就是性懒。
