3月倏忽而过，虽然疫情之下大家出不了门，可是该做的工作一样都不能少。额外，还需要做神兽的厨师，以及辅导员……此种情形之下，对管理好时间的需求就更迫切。
跟随刘茹老师学习一个月的时间管理课程之后 ，自己在磕磕绊绊的学习和执行层面有些感悟。
整体学习下来，我感受到时间管理是健康管理、目标管理、精力管理，本质上是人生管理。
第一节课人生九宫格，是帮助每一个人梳理自己的人生目标。只有目标明确，努力才有方向。我的目标关键词：健康、平衡、高效、专业深入。
首先时间管理是对健康的管理。早睡早起有益健康的道理自己很明白，可是经常做不到，然后又容易带着自责的情绪再次昏沉中入睡，形成恶性循环。课程要求6点之前打卡，并且大家都在小组里 ，一开始确实是强制自己到点起床打卡，后来因为起的早，慢慢调整生物钟，再加上目标设定中，身心健康的重要性排位最高，白天会设置时间冥想，锻炼，这样慢慢的晚上也能早些入睡，从而保证了身体的睡眠时间，锻炼时间。身心健康，有了精气神儿。健康是1，其他是0。目标的设定，以及以后每次课程中提到自己的目标，我都会想到这个人生中重要不紧急的事情：身心健康。以前经常被很多紧急的事情打扰到冲击到，对自己的健康所给出的时间精力经常被压缩甚至压缩到0！自此后，不能让类似情况再重现。
因为21天课程每天有作业，有对第二天的日程安排，所以自己就能条理清楚的执行，想到樊登读书的《清单革命》，以前经常拿来列工作清单，现在练习写人生清单，每日流程清单，就更清晰自己的人生目标，更清楚自己的目标相对应的时间安排，就能眼瞅着知道，自己的时间都去哪儿了。
对于我来说，自己清晰了很重要一点是，以前我认为自己很看重健康，可是我为自己的健康花费的时间精力金钱是最少的。现在我改变明显的就是，每天冥想半个小时，静以修身，（这个也是要打卡的，在没有完全自律前，寻求他律作为助力）每天锻炼至少半个小时，跟着手机软件做。早睡早起，安顿好自己的心身。
课程中的28原则，即是目标管理又是精力管理，让自己在实践中有所调整。绝大多数人都希望自己能修炼到十项全能，作为女人即上得厅堂，入得厨房，事业上优秀全能成绩斐然，家庭也相夫教子，美满幸福。确实，我见过不少这样优秀的女子，来中信学习的这一段时间，也见识了更多这样的女神级别的人物，对她们是由衷的敬佩。这些优秀的卓越的人 ，都是自己学习的榜样。同时除了要学习她们是如何做到的，我想对自己来说学会取舍应该也是很大的课题。时间一定， 精力有限的情况下，让自己专注于最重要的目标最重要的事情，而不是眉毛胡子一把抓。
专注于自己最重要的目标结果领域，找到该领域里最大最丑的那只青蛙，全副武装全神贯注的去面对他，结果他 ，你的专业技能或者别的技能，（比如对孩子挑战的升级打怪）都会深入一大步。让你在该领域有了更深入的专业性和进步。再加上刻意练习，一定能提升职场能力，提高自身价值，升级核心技能。
除上述几条原则外，集中注意力，停止不停的打扰和分心，创造整块的时间单独处理每一项任务，面对复杂的大任务时，用香肠或奶酪法分割开，都给自己在时间管理上很大的启发和指导。
最后感谢刘茹老师辛苦用心付出，从理论上指导 ，从行为上帮带，让我们真正体会到时间管理课程的精华和本质。再次感谢！
