做个有修养的女子～最美。无关容貌、无关才情，也无关年龄～那种处乱不惊的优雅，遇事淡定的从容还有待人宽容大度的豁达～你可以认为她是清代第一女词人顾太清，或是才貌双全的建筑才女林徽因，也可以是笔下生花的传奇女子张爱玲，或者是名嘴杨澜、董卿等等。可不论她是谁，都是我们以自己的审美标准下的定义。而我以为，做一个有修养的女子，是在任何时候都保持良好的精神品貌，清净如莲，清新淡雅，温婉如玉。
折射到具体的一个方面就是能够控制好自己的情绪，不乱发脾气。
斯达登教授（Prof. Stratton），把怒气当成一种人类天性的表现，专门加以研究，我们可以挑选以下几条以为规律：
第一，节省你的怒气。因为怒气是你内部的一种储存力，为意外发生之事而用的。你去求助于怒气，便是因为所发生的事情太大了，你平日的能力不够对付。所以将怒气用在琐碎事上，便是浪费了。
第二，当你疲倦、饥饿、遇了不如意、年龄将老的时候，要提防准备去抵抗那种一触即发的怒气，要想到别人也有这种同样的弱点，尤其儿童是如此。这便是家庭不睦的起因。我们应当对此特别留意。我们要防止发怒如同防止触电一样。常保持温和的态度和平静的空气，是有益处的。对于自己或别人发怒的信号，要有保持镇静的习惯。制止这种怒气，最好是在未发怒之前。先默念十下。粗野的言语，如果不假思索一下，随意冲口而出，便容易养成发怒的习惯。
第三，对于某件事发怒到一种适当的程度时，便应当停止。如果你叫别人走开，你便应当自己先让位。如果事情已经了结，便应当迅速恢复原状。不可让自己不断地回想或刺激，事情过去了，便应当赶快忘记。
第四，最适当的愤怒，是一种完全客观的愤怒，是你因为觉得对不起别人，于是感觉愤怒。但是所谓别人也可包括你自己，你也是和其余的人一起计算在内的。不过这不是普通易受试探的愤怒，这种愤怒是应当保留为有价值的事而发的，它可为公或为私而用，可以使生命增加热忱，奋勉增加热力，因其以理智的动机，为一种有价值的目的，个人的目的也可包括在内。但是你的愤怒必须公平正直并且是好意的。
第五，切记你的发怒是可以引起别人的发怒的，发怒是一件冒险的事，发怒可以离间关系。它的悲惨的结果，便是破坏友谊和同情，而友谊和同情可以防止愤怒。发怒与成见是同类的东西，便是不公平的判断公正和同情的习惯，可以增加平和与理智的态度，是一种控制怒气的力量。
也许上面的五条在每个人身上或多或少都会有些影子存在，不过我希望通过对照和反思，我们都能从中找到自己的那个弱点，做好自己也感染着周围的人，尤其对小孩子有着可复制的影响。
冲动是魔鬼，发脾气也如魔鬼附身。于女人是不相符的。心平气和，淡定从容，修养自在你心！
