情绪 分为正向积极的和负面消极的
正向积极的情绪：
高兴、开心、愉悦、兴奋……
负向消极的情绪：
愤怒、怨恨、抱怨、悲伤……
情绪 就是燃料
用对地方，就会产生高价值：
比如在管理、艺术创作
用错地方，就会产生破坏毁灭：
比如各种暴力攻击行为
表面看是这样
深层是没有安全感的自我保护
事实
就是在事情层面 已经发生
变成 无法更改的结果
比如过去发生的一切
不管好与不好
都无法重写
这就是它的特性
现实
就是 现在拥有的条件
那也臣服
自己现在的所谓现实
是过去的自己创造的
那时的自己认定好的现实罢了
重要的是自己未来要拿到怎样的现实结果
那就从现在开始准备好这样的自己
为的就是 在未来自己能接得住
现在认准好的现实结果
成长
所有的发生都是
为了拿到那个生命阶段要拿到的成长礼物
再不好的体验
都是为了让自己成为那个本自富足的自己
不享受的体验
不要停留
以最快的速度穿越过去
就像出生时为了顺产后的自己能好好活着
那就看准好出口
一股作气往前冲啊
为的就是破茧成蝶后的自由飞舞的那一刻
所以
一定要相信
一定有出口
一定可以活着看到蜕变后的美丽世界的
区分好 情绪、事实、现实、成长
那么就很清楚这些要怎么用
同时非常珍惜自己的注意力
要把自己关注点放在哪里了
