本人大二女生一枚,准备减肥,准备在简书上持续更新,请大家多多支持啊!

本人是大学二年级在读本科女生,目前坐标成都。从小到大不算很胖但是绝对不瘦。在减肥的道路上一直奔波了数年(从小学六年级毕业到大二现在)。作为一枚胖子,在成长过程中经历了各种坎坷和嘲笑。无数次下定决心要减肥。刚进大学时一百三十斤,后来经过各种努力包括节食运动等,当然中途也遭到家人的强烈的反对,在节食数月后出现了强烈的身体反应(低血压,轻度胃糜烂等)。到暑假八月份左右的时候,体重下滑到了一百一十五斤。这大概是这几年来我最轻的时候。今天是开始在知乎上写博的第一天,希望以后的日子能够得到大家的鼓励,我们一起加油!一起让自己更美丽。
今天是大学生活里的第一次体侧,大致成绩如下:体重:62.4kg,身高:165cm,肺活量:3317,,50m跑:8.9秒,跳远:170.cm(初中考试跳远的时候,体育老师就说体重超重跳起来就会很费力,跳远一直不好嘻嘻)坐位体前屈:19cm仰卧起坐:40个左右。奉上今天下午的自拍。上身合适,但是下半身真是呵呵哒小腿肌肉太发达唠!

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奉上今天的食谱:

小卖部的饭团:糯米饭团(三文鱼味),鸡肉卷(因为鸡肉脂肪含量较少,所以我通常都只吃鸡肉之类的肉类)。
黄焖鸡没有配图,下次一定记得拍!吃鸡肉的时候我一般都会去掉鸡皮,但是很多人都觉得鸡皮好吃!反正我从来不吃鸡皮。
晚上的冒菜:

学校的冒菜,超大一碗,八元随便夹。米饭不要钱,但是我通常都不会吃米饭,在加一点食醋,比较去油
大二学习算是比较辛苦的了,学习上课,实验,还有部门工作有时候都忙得不可开交,但是通常我都会努力挤点时间出去跑步。
给大家推荐几种零食:
我每天都会喝咖啡,但是一般都喝速溶的黑咖啡(不加任何东西那种),但是最近在超市发现一种不加蔗糖的咖啡,推荐给喝不惯喝咖啡的朋友们。

好了,暂时先更到这里,先写完作业再出去跑步
作者:刘源源链接:https://zhuanlan.zhihu.com/p/23135284来源:知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

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