20、30岁的女人，美在皮囊，多半是先天决定的，改变它颇费代价；30岁之后的美，是内心的沉淀，经由后天修炼，一天天脱胎换骨。一个人是怎么一步步改变的，就看他怎么做选择。
选择忠于自己，而不是满足别人
吴珊卓没有满足父母的期待，成为一个知识分子，而是忠于自己，成为一个演员，不畏惧，不后悔；
俞飞鸿身在娱乐圈，依然坚持自己的节奏，不迷信流量，不献媚市场，保持着一以贯之的恬静优雅。
我们总是在“遵循自己的内心”和“满足别人的期待”之间摇摆不定，因为前者往往需要更多的勇气、胆量和坚持。
那些忠于自己的人，总是更让人羡慕，因为他们自由洒脱，不受牵绊，这种气质，让人忍不住想抓住，想靠近。
选择心之所向，并日日努力
也许很多人都想忠于自己，但难就难在，不知道自己想要什么。
越早明白自己要成为什么样的人，越容易靠近理想中的自己，但并不是说35岁觉醒就为时已晚。村上春树29岁开始写作，诸如此类的例子并不少见，最重要的是，找到那件事，日日努力。
活得迷茫的人，总是气质模糊，一团混沌；而越是明白自己要什么，才会越有力量，越有精神。
和时间做朋友，而非与时间为敌
每个人生来都没有绝对的公平，但唯一公平的，就是每个人都拥有相同的时间。我们不愿意老去，不愿意被时间打败，却又不得不承认，每一分每一秒，时间都在流逝。
接纳时间带给你的所有，包括年龄、智慧和皱纹，当你越是跟时间对抗，越会发现，时间总是带走你在意的东西，留下你讨厌的东西；当你跟时间做朋友，你才能长出从容的气质，收获时间赠予的礼物。
只有坦然地接纳时间，接受时间带来的变化，把“变老”的想法，转变为“变智慧”“变从容”“变平和”，才能真正地超越时间的限制。
真正穿越时光的美人，不是胜在越来越美的外表，而是胜在越来越有味道的气质，绽放着不张扬而优雅的内在光芒。
忠于自己，不是给自己的标签或者口号，而是每一个融于日常的小细节。在做选择时能听到内心的声音，前行时笃定，达成所愿后，更不忘给自己喜悦的犒赏。
