女人的一生就是和肥胖斗争的一生！我从25岁生孩子后变胖，一直与肥胖抗争了20年，什么方法都试过了，但收效甚微！
机缘巧合，我参加了心源辟谷养生班，在短短的8天时间里瘦了12斤，身体得到塑形，衣服小了2个码...更大的收获是心获得了平静！跟随老师和一群充满正能量的人一起走在阳光照耀的大路上！
第一次辟谷后，进入管理期，严格按照老师的程序坚持跳排毒振（从每次15分钟到30分钟，到45分钟，有时1个小时）和打坐，吃健康的食物，调整情绪.....2个多月过去了，体重一直维持着，未反弹，也未减少，但身形在继续收紧。
接着迎来了第二次辟谷养生，我有一个坚定的信念：跟着老师走，一定能实现自己的心愿，回到25岁的状态不是空想！这一次又减了12斤，重要的是腹围收缩了13公分，非常激动！五脏六腑里聚集多年的毒素在释放，身心不断获得平衡！
两次辟谷养生有很多感触，集中体现在以下2点:
1.信老师。完全相信老师，严格执行老师的程序。在管理期时常记起老师上课说的话，“唸”字诀，管好今天的口和心，即不吃不利健康的食物，不受过往的或未来的不良情绪干扰，时时觉醒，保持当下平和的心态。
2.信自己。有坚定的信念，坚信我能行，不把肥减下来不罢休。我第一次辟谷完后基本没反弹，维持得不错，第二次辟完谷之后，复食后刚好是国庆，食物过于丰富，反弹了，有点吓人，但可以补救，坚持更久的排毒振，很快体重又在减轻了！
排毒振！神奇的排毒振！大爱的排毒振！可以帮助你的身体永远达到身心和谐！谁说肥胖是基因影响的，个人是不可控的？！排毒振用事实教育我们：我们的身心是可以用意念调控的，心存善良！心存感恩！我们都会越来越好的！
