自己才是一切问题的根源，真的是没有人能够伤害你，除非你愿意……
豆豆因为婆媳关系，痛苦了四年多，四年里她哭过闹过向身边很多人都求助过，向外求她并没有收获到她真正想要的，相反婆家人越来越讨厌她，而且身边的朋友也开始不再同情她了，她的无底线的对婆家人包容和好了伤疤忘了疼，让婆家人一二再，再二三的想欺负她 把她当软柿子捏，身边的朋友给她建议 给她出招，她不听 也做不到，渐渐地也不愿再管她这些事了…
但是好在豆豆骨子里有一份倔强的正气，她会自我反省，她想挣脱这痛苦的枷锁活出自己，一直在不停地找方法 一直想突破，终于有一天她意识到了向外求方向是不对的，她尝试着开始向内求…
向内求的这个过程，豆豆一开始特别迷茫，不懂如何向内求，也几度近乎绝望…
但是上天不会错过任何一个想要真正改变的善良孩子，豆豆曾经的优秀让她吸引到了很多优秀的朋友，她的这些优秀的朋友也在无时无刻的影响着她 给她推荐了很多适合她的好书，并让她坚持去写总结
豆豆也知道看书和写总结的好处，所以把朋友推荐给她的好书当做了救命稻草，每天都看，虽然看书没能解决豆豆的实际问题，但是豆豆爱上了看书，而写总结，豆豆总是坚持一段就坚持不下来，也不知道写些什么，但她也知道写总结对她是有好处的，所以写写停停再写写…
直到有一天豆豆又一次因为婆媳问题陷入了极度的愤怒和痛苦之中，那一刻她又气的浑身发抖，她不知道该怎么办，但她清晰的知道，她不愿再在这样的痛苦中挣扎了，她实在受够了这种状态的折磨
她拿起笔就开始写此刻的感受，写着写着她突然一下顿悟了，她写婆婆为什么会这样做，也写自己为什么会这么在乎，为什么会如此愤怒，她认真的去从每一个角度去写去总结，她突然意识到她在乎的都是她不想要的，让她愤怒的都是不值得她在乎的人和事
也因此她明白了，婆婆这种负能量尖酸刻薄的对她，如果她也跟婆婆一样负能量的回击，只会让她婆婆的负能量更重，从而把负能量带给豆豆的儿子和老公，让整个家变得更加乌烟瘴气
豆豆明白这不是自己想要的，也突然意识到，其实婆婆对她来说是最不重要和最不值得她在乎的人，而她为什么要为这个不重要的人生气呢?
就这样豆豆继续自问自答，一下子豁然开朗了，因为豆豆的控制欲一点不强，她不想控制任何人，也不想任何人控制她的自由，她一下子想明白，婆婆虽然控制欲特别强，想控制整个家里的每一个人，但婆婆再强势也没有真正控制住豆豆和家里任何一个人，这让她想起了她前不久看的一本书《活出生命的意义》，使她明白作者弗兰克尔为什么能在奥斯维辛集中营最终能活着出来，为什么此书叫活出生命的意义…
历史上最残酷的奥斯维辛集中营，多少犹太人死在里面，而弗兰克尔为什么能坚持到最后活着出来了呢？正如他书中所写，别人能控制你的肉体，却无法控制你的灵魂，你的身体无法和外界做斗争，但是你的内心可以活出自己想要的样子，也正是内心深处的那份积极的力量，让他明白生命的意义在何处如何活出生命的意义….
豆豆的内心深处特别的善良，她希望天下人都能像自己一样善良，她希望每一个个家庭都是和睦幸福的，她希望活出自己的价值影响更多的人，而不是像她婆婆那样活在小我当中，豆豆的每一个发心都是正念，都是积极的，她的内在是自由的，也是她婆婆无法控制的
她一下子明白，她的关注点是错误的，思维认知更是错误的，并且她也意识到没有人能够控制她，更没有人能够伤害她，她过去的四年之所以会被伤害，是因为她没有真正为自己而活，活在别人的小我里所以她会痛苦折磨
此刻她意识到了这些后，回首这四年，她淡淡一笑，如释重负，她不为过往的执念造成的结果后悔懊恼，相反她很开心她经历过这些，要不然她也不会有此刻的大彻大悟
我们所经历的任何痛苦和不顺都是可以自我疗愈的，并且每一次痛苦对我们都会有特别大的正面帮助，所以不要过分执着在痛苦中走不出来，每一次经历痛苦的时候，都要充分感受它，并从中吸取正面的教训和价值，运用积极的自我肯定，让自己走出来
想明白这些，你就发现生活中没有任何人可以伤害到你，除非你自己愿意，豆豆的经历就是很好的教材…
