保持自己的节奏真是太棒了！因为自己的懒惰和环境影响，我一直都处于焦虑的状态。情绪不稳定，经常性内耗，对于精神来说非常痛苦。
后来在手机上偶然看见一篇文章，说每个人都有自己的节奏，按自己的节奏生活。我当时有被触动到。一直以来强调的做自己，做自己，应该就是要按自己的节奏生活，不去在意他人的行为和看法。
我最近生活一直都是按照自己的节奏来的。虽然有时受自己或环境的影响，很难去做自己的事情，但是我都会克制自己。在看见别人努力的时候，会感到焦虑，但是我在心里一遍一遍提醒自己，按自己的节奏来，按自己的节奏来。对于我来说很有效的办法。
以前总觉得自律要早上六七点就起床，不然就觉得这一天都不行了。其实这种想法是错误的，每个人都有自己的节奏、习惯，保持充足的睡眠才是最好的。学习和时间没关系，和效率有关系。即使起很早去学习，但是并没有一个好的精神状态，其实是浪费了很多时间。按自己的节奏来，早上八点、九点、十点起床学习，有一个良好的精神状态，这才是very good的。
不必去在意他人，关注自己就好。就像一句话说的“多塑造自己 少研究别人”。
