主旨：简生活的定义，简单高效品质，努力改变自我过上简生活。

提纲：

1、目前生活的混乱状态：买便宜货，买打折货，买无用货，过期，杂乱无章，低效生活（浪费时间，浪费精力，浪费金钱，心理上自我否定，不能准确命中目标）

2、简生活的益处：简单高效品质

3、如何实现简生活：只买需要的喜欢的，限制性购物，定期丢东西，控制自己的欲望，同类产品只入一件，不囤货。运动是最好的保健品，早睡是最好的护肤品，心态好常常微笑是最好的保持年轻的方法。

正文：

        今天忽然发现我去年年底购买的泡面过期了，当时年货在打折，我也不知道抽到了什么风，入了有七八种口味的泡面，而且因为这些泡面大都是买一送一或者第二包半价等等优惠的，所以全是双倍购入的，收到货的时候好大一箱，坦白说，收到货的当时就已后悔。差不多有将近14大包，毛估估应该有五六十包泡面。其实我不爱吃泡面，事实上也已有好多年都没有吃过，总之我现在定义当时的行为是抽了风。今天整理出来七大包泡面准备丢垃圾桶了，全都过期两个月了。顺带要丢的还有一包黑芝麻糊。如果说垃圾食品我丢的理所应当，那所谓的健康食品，我也没有吃。此外冰箱里还有过期的牛奶将近20多包，还在头疼不知如何处理，丢了又觉得甚是可惜，之前因为出差在北京待了将近一个半月，每想到会待这么久，利乐包的牛奶保质期又只有45天，我还买了两箱.......

        能举的例子还有好多，光现阶段丢掉的这一批囤货就已令我心痛不已，还没有说到我购入的衣物包包化妆品护肤品保健品.......想不当月光族都难啊。来自星星的你里面都教授就说了，不要被买一赠一的促销信息迷惑了买了一大堆不需要的东西。道理会说，可是不想懂，遇上打折促销就心动，人都是爱占便宜的，以为是占着便宜，其实世界上哪有那么多便宜让你占，真正的要做到不受别人的影响，自己过好自己的生活的确也是很难的。

        最近都没有好好学习，总是时不时的刷一下淘宝或者优惠券的公众号，其实我也明白，这世界自由平衡在，你9元钱想买到千元护肤品的效果，那真的只能去做梦了，但是好多人就是愿意在梦里不想醒过来。我也有这样的幻想，也许真能让我捡到便宜呢。就像是小时候看到好多人向流星许愿，会觉得他们很幼稚，但当自己看到流星的时候，还是会希望它确实带有幸福的魔力。以为自己会有多特别呢。就像现在会觉得自己比一般人更聪明，更能分辨似的。

        低效的购物带来低效的生活，更带来的低效的思维力。难以摆脱的是原生家庭带来的影响，从小经济的制约，让我更倾向于去购买便宜，打折的东西。事实上一分价钱一分货并不是没有道理的。更重要的一点是，我们的思维决定了我们的生活。如果你觉得自己只配拥有便宜的或者盗版的产品的话，那么生活上你也会更趋向于自卑，不敢进取，也会很大程度上限制我们的眼界。心理上的自我否定，以及影响我们一觅即中的能力。不能准确的获得我们想要的东西。

        现在，我想过一种简生活。我自己对简生活的定义是简单高效品质的生活。一切都力求简单，然而又从始至终为我们的目标服务。瓦尔登湖这本书买了有好几年了，我始终没有完全看完，我还不能完全理解至简生活的本质，也许当我读完了也会有另一番感悟，但就目前的情况来看，我也是极其迫切的想要这样的一种生活了。让我生活目标更清晰，让我背负的行囊更轻便，让我的生活更加规律健康充满活力。

        人还是要有控制力，有些韧性的，要敢于接受生活的挑战，也要勇于去挑战。在这个物欲横流的社会里，更加要学会控制自己的欲望。买了好多书，又静静地躺在那里了吗，向内认知，向外行走，将思想更多的聚焦在内部世界。只买需要的喜欢的，不买便宜打折促销的（谈恋爱也如此，不能将就）；限制性购物（对每个月生活开支的品类有所规定，衣服不超过1000，食物不超过500，其他电子类产品一整年不超过5000）；定期丢东西（6个月以上没有用过的东西果断抛弃，每星期整理一次内务，必须丢一批东西）；书本尽量看电子书；同类产品只入一件，不囤货；运动是最好的保健品，市场上保健品大多都是广告宣传的作用，切记保持冷静的头脑，不要被忽悠了；早睡是最好的护肤品（每天11点左右睡觉）；心态好常常微笑是最好的保持年轻的方法（保持年轻健康的心态，不忧虑不焦虑坚定信心乐观，对生活充满好奇心，真实面对这个世界的美好和残酷）。