“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！
随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在担心自己是不是亚健康了，那么到底自己身体如何呢？
其实，健康不健康，关键不是仪器说了算，更不是各种化验检测报告的认定，而是我们自己来做主。不用去医院体检，大家可以自测，如果你有以下八大状况，就说明你已经很健康了！
一、伤口修复迅速
如果伤口很容易好，说明你的自愈能力很强，健康状况都很好。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。
二、稳定的体重
胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一直保持稳定，说明身体非常健康。
如果体重突然变化，就意味着不健康了，需要格外注意了！
三、一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差，每晚起夜好几次，梦多， 虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的表现。
四、指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。
肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用，肝好一切都好！
五、头发润泽
“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。
越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。
六、肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号。
因为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部肥胖，很容易就会让身体变得瘀堵起来，从而成为百病的温床。
美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。
七、性格开朗
情志异常，会损伤人体正气，“人生诸病多生于郁”。人的情绪变化直接影响脏腑气血的平衡，悲伤肺，忧思伤脾，怒伤肝，在抑郁状态下，人的脾胃之气会郁积，从而直接影响人体的健康。
而性格开朗，会让身体气机的升降出入正常，使自己处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都会处于最优。
八、每1~2天大便
俗话说的好：“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。一方面吃喝拉撒是每个人的基本生存需要，另一方面大便的情况直接反映了脾胃和肠道的生理功能，可以说大便是人体重要的健康晴雨表。
便秘与肺、肝、脾、肾、心皆有关，不仅只是大肠的问题。因此，一旦大肠中有燥屎累积，就会影响到其他脏腑，无论是过多的营养无法排出，或燥屎产生的沼气，都会影响新陈代谢而可能引发癌症。
这八样你占了几项？好好管理自己身体，请记住，身体是1，其他都是０。没有了1，再多的0也没有意义。
