步入大学后,我便从各位师兄师姐和老师们口中知道了deadline这个词语,而且也接触到了各种DDL。
对于完成DDL这件事,我觉得很多时候都是流于形式,在完成一个任务时,我会有一种“终于解决掉它了”的轻松感。
但是,我的内心又是空洞不安、不踏实的,我感觉自己的忙碌只是“假”努力,因为我没有从中真的收获到什么,仅仅只是完成了一个任务而已。
带着这些困惑,我接受了周宏宁老师的导师计划辅导。
# 不可控感,让人焦虑 #
辅导刚开始时,周老师和我进行了一段对话:
周老师:在你的学习生活中,有没有一些DDL在完成之后令你感到踏实?
我:在前一段时间,我于考试两天前复习数据库时,会有一种惊喜、踏实的感觉。
周老师:同样是DDL,为什么会有两种不同的感觉呢,它们有什么不同呢?
我:以复习数据库为例,一是我清楚地知道花费这两天时间是值得的,是在为临近的考试做准备,我是认可它的;
二是在这种认可下,我会进行比较深入、系统的整理和思考,在这个过程中,我体会到许多东西串在一起的新奇感和许多问题迎刃而解的喜悦感;
三是在复习数据库时,它的难度是我可以接受和控制的,那种“我会”的感觉带给了我成就感。
而相反,那种令我不踏实的DDL,比如同样是复习,如果我复习的是高数,恐怕也是不会有这种踏实感的。
再比如部门里师兄师姐留给我的策划案任务,我在完成它们时有些抗拒,有时甚至觉得这些东西没什么用,简直是浪费时间。
当然还有一些任务对我来说是有挑战性的,那种不可控感会让我望而却步,也会让我感到一些焦虑。总之,在我完成这些任务时,我的心仿佛一直都是悬空的,从头到尾都是焦急的,仿佛有一个东西在后面追着我跑。
# 慢下来,体味当下 #
我想象着周老师为我做的一桌菜,旁边还有我喜爱的枇杷。
在平时的生活中,对于这些蔬菜,我并不是每一种都十分喜欢,可是我会尽量每天搭配着它们吃。
为什么呢?因为均衡。
虽然我不是十分喜爱吃这些蔬菜,但是它们却包含着身体所需要的营养物质。同时,正是因为这些蔬菜与枇杷的搭配,才使得枇杷带给我喜悦感与新奇感。如果每天只吃枇杷,我也是会吃腻的。
接着,在周老师的引领下,我又想象着与周老师共坐桌边,一边吃菜一边看着窗外的风景。
想到这个场景,我觉得一切都慢了下来,我不再是那个为了均衡饮食而“没有感情的嚼菜机器”。在这美好的意境下,我开始细细地咀嚼、品味着蔬菜的滋味。
当我在态度上认可这些蔬菜时,我好像逐渐欣赏起它们来,内心也变得从容安定,我将这称之为“体味当下”。
在谈到我曾完成师兄师姐们布置的策划案任务时,我发现:这些在当时看起来不太起眼的事情,现在换个角度重新想想,我会希望在今后遇到这些DDL时,我可以在看似平淡无奇、枯燥乏味中寻找有趣的、可以学习的东西。
比如,下一次再写策划案时,我不再只是照着模板复制粘贴,而是认真地思考一下策划案是由哪些部分组成的?如果没有模板,我又应该如何完成?
# 有能力,才能去做喜欢的事情 #
最后,我问周老师:在面对这些DDL时,我有时会感到迷茫,我不知道花费比较长的时间完成它们究竟是为了什么?究竟值得吗?
周老师举了自己女儿学滑冰的例子,她告诉我:“首先要锻炼好自己的肌肉,将来才可以将每一个动作组合起来,才能有能力完成自己喜欢做的事情。”
的确,有的时候不要过多在意是否与未来挂钩,只需要认真地对待当下的每一件事情,不辜负每一个选择就好。
每一个DDL都是重要的,我应该接纳、认可它们,并在这个基础上寻找蕴含其中的美妙之处。
当然,如何协调好各种DDL之间的时间关系,对我来说也是一种挑战。接下来,我要不断学着与各种DDL和谐相处,在每一次认真的对待中收获踏实的感觉!
在以新的态度对待DDL后,我收获了这样一些感悟:
当我以认可的态度去完成任务时,我心里会感到比较舒畅,而且任务也完成得也比较顺利。
一些DDL对我来说是有挑战性的,在一次次完成后,我会有点滴积累的收获。
原文链接:忙着解决deadline,却总没有收获感,如何改变这种状态?
注:以上内容根据职慧学员(小嘿)的投稿整理而成。