周二,小雨,五一假期结束后上班的第一天。
今早没上大大,但是体重回到了54.1kg,难过~
今早吃了三块代餐饼干,喝了一点绿豆粥,中午带了便当~干锅豆腐炒油麦菜,还有一些豆角炒肉,少量的杂粮饭。晚上就不吃了。
这周的伙食已经计划好了,明天轻断食,后天中午带便当,打算炒一个西芹炒豆干,再炒一个西红柿炒鸡蛋,然后把剩下的面条煮一下拌上吃。周五再轻断食。
这周的目标体重是到5月7号瘦到53.3kg,这样的话我本周结束就是我从减肥以来瘦了整整20斤的时候啦~哈哈哈
感觉夏天已经来了~期待那个越来越优秀的自己~