第一章冷静点，活着不是为了生气

第一节很多愤怒都是自找的

愤怒是把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇呀摇，总也不下来，如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来。生活本已不易，再自找很多气受，岂不是在跟自己较劲。有一个心理学家做了一个很有意思的实验：他要求一群实验者再第一周周末晚上把第二周会生气的事情写下来，然后投入一个大纸箱中。到了第三周的星期日，他与成员逐一核对没项实际发生的情况，结果发现其中的百分之九十并没有真正发生。

修心三不：不生气

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