最近有个词特别火，认知升级，在豆瓣读书里搜索，书名中带有这个词的就有八九本。顾名思义，认知升级的意思就是，我们的认知提升了，对世界、事物、事件及人物有着更加深刻与透彻的了解。我们能看到一些以前没有看到的真相，认识到一些以前没有认识到的规律，对世界认识的深度与广度增加了，而这样的认知能够更好地指导我们的实践行动。

一、认知与行动的脱节

然而，一个非常关键的问题，在认知与行动之间存在着一道鸿沟。从认知的改变到行为的改变，这是一道关键的环节。一念之间，或许有的人就去做了，同样在一念之间，有的人却退缩到旧的循环里。认知提升了，但行动没有改变，没有具体行动加以巩固的认知最终难以避免坠落回原来层次的命运。

我们的身体与思维的作为一个系统，在长久看不到某种观念在现实中的显现与印证时，便自动会把这类观念从自己的体系中清除掉。没有行动，就等于你没有让这个曾经让你灵光一闪醍醐灌顶的念头影响到你在现实中的存在方式。观念如果不能对个体产生实质性的影响，观念的存在就对个体毫无意义，有也等同于无。

这样的例子比比皆是。其实每个普通人都能在日常工作与生活中体会到这一点。读到了关于运动重塑大脑这类主题的书籍，一时心情激荡，热血沸腾，决定加强健身运动，然后就没有然后了，或者，热火朝天地运动了几天、几个星期甚至更久，效果还未显现就放弃了，不了了之。当我们还没有见证到一个观念的成效，没有享受到一种认知的好处，就放弃了行动，那么也就等同于放弃了我们曾经从阅读经验而获得的认知优势。

二、横亘在认知与行动之间的情绪

从认知的升级到行动的改变之间，情绪发挥着重大的作用。当建立起一种新的认知，同时伴随着积极的情绪体验，那么我们会乐于让这种认知去改变我们的日常，积极促进它在现实的土壤中开花结果。但从认知升级到行动升级的转变过程中，不免充斥着艰辛而痛苦的体验，情绪很可能本能地排斥这种痛苦的体验，而倾向于回到原来的舒适区。

即使认知发挥作用，实际地转化了行动，甚至改变了一个人的命运，但情绪这个最原始的东西可能瞬间就能把你拉回原来的层级里。了解一些物理学知识的人都知道，电子从低能量层级跃迁到高能量层级，需要吸收足够多的能量，但从高能量层级跌回低能量层级则容易得多。认知升级及其配套的行动，可以让一个人的系统从低层次水平上升到高层次水平，而情绪，可能会将你一招打回原形。

蒋劲夫家暴事件爆出，一众明星好友出来声援，为当年那位阳光少年而感慨。具体的真相不得而知。但在争吵之间大打出手的情况，很多都是情绪失控，恶劣的情绪瞬间掌控了一个或许平时彬彬有礼的人，愤怒诉诸于暴力。而这样的情绪失控，在网络舆论的放大作用下，很可能彻底改变一个人的命运轨迹。认知改变命运，但情绪可以把命运改回去。

三、知行合一的整合之道

既然在认知与行为之间存在一道裂缝，那么我们就要弥补这道裂缝，做整合的工作。认知并不直接改变命运，而是通过选择与行动改变命运。认知影响个体在复杂形势下做出的选择，选择通过具体的行动而表现出来，并由行动来保持、延续与深化这种选择。心学集大成者王阳明提出“知行合一”的学说，包括两层涵义。一层是知中有行，行中有知。也就是说，知与行是同一回事，不能把两者截然分开，不能转化为行的知不是真正的知，而行中自然包含着知。另一层含义是说，以知为行，知决定行。这里指出了认知是行动的起始，强调了认知对行为的指导作用。

如果说认知与行动之间存在着一道裂缝或沟壑，认知没能转化为行动，那么这种认知还只是停留在表层的认知，仅仅走到了“知行”这个系统里的起始，而未通过深入“知”与“行”相互渗透的整个过程抵达“知行”系统的深处。

认知与行动并不是相互之间割裂的两个孤立部分，它们相通相融，实为一体。而我们人类惯用二元化语言将一分为二，因此将自身陷于种种矛盾与挣扎之中。面对二元化世界中认知与行动之间的裂缝，我们要做的是将两者整合为一，知行合一，才能消弭分裂与痛苦。知行合一是我们在这人间道场的一场长期修行。