2021-04-14

如何面对原生家庭

3个锦囊妙计

1、像维护重要客户一样的精神去与对方原生家庭相处。(第一点的实质是划定边界。如果做不到与对方的原生家庭成员相亲相爱,那就做到尊重、礼节、维持体面。保持把单子合作下去的态度。需要注意的是不要自己打破了自己与伴侣原生家庭的边界)

2、当产生重要矛盾时,首先要主动维护、支持到自己的伴侣。(第二点的底层逻辑是很多较劲背后的实质是:想知道自己在对方心中的位置与重要性。你对我好,我便会理解体谅你,包括接纳对方原生家庭的不好。如果能很好的理解到这个底层逻辑,处理起现实中以伴侣为先的撕裂与为难。为了小家持续发展,切不可逼着对方做出先救我还是救你妈的选择。)

3、回到小家庭,重点关注如何维护好自己的小家。重点在于夫妻双方应该认识到夫妻二人站在一起才是最重要的,夫妻间小家庭这个生态圈的价值观才是最重要的。

课后心德:1.对“经营关系”中经营二字有了不一样的理解,曾经我理解的经营家庭关系是停留在少说的层面,只要是和我没有直接关系的事儿,就你们做你们的决定,我不参与意见(不论是自己的原生家庭还是伴侣的原生家庭)。现在觉得真正的经营不是那种消极放任的状态,而是在有边界的同时,自己的正当利息不受损,内心不觉得委屈。可是具体怎么做,还在思考。

2、边界。我虽然懂得不去超越别人的边界,可我不懂得如何去设立自己的边界。我有老好人的嫌疑,无论工作还是生活中有时候会感觉自己很累,做了很多,可是自己却没什么突出的效果或成果。现在反思自己是不是做了许多与自己无关的事情,用错了力,搞得自己很累,还没有结果。试着把重心放在自己的身上,不去刻意讨好他人,不那么去在乎别人的评价与感受。不要去庸附他人,用心去体验自己。

3、困惑。明白的三个锦囊妙计的用法,还有待实操中不断完善。尤其是第二条锦囊妙计,重要矛盾发生时,要首先支持到自己的伴侣。我很害怕,我害怕我真的那样做了,伴侣不懂领情怎么办。我去维护他的目的肯定也是希望在重要时刻伴侣也能维护到我,要是光是我维护他,他不维护我,怎么办。

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