高欲望引发的焦虑、内耗、压力和无助，已经成为现代人的通病，当我们感到“不妙”时，生活可能早就失控了。
这主要是因为——
1、本我过度膨胀
弗洛伊德把自律和享乐的关系，比喻为“人骑马”：
“人”象征着自律，“马”象征着享乐，自律和享乐想达成和谐，人就必须掌控住马，不让马脱缰。一旦马野了，超出人的掌控，就会放纵、失控，人想再掌控也毫无办法了。
弗洛伊德将这匹马取名为“本我”，代表欲望和本能。
我们生活中每一次欲望的满足，都是在给“本我”提供能量。
就像我一位朋友，5年前见她时，还在努力准备考研；5年后再见面，得知她考研过程中接触了直播带货，发现这个来钱快就放弃了考研，把挣来的钱拿去买了很多包包和鞋子。
由俭入奢易，由奢入俭难，后面她的直播项目失败了，欠了一笔债，才后悔自己之前没存点钱。想重新考研，却也无法静下心来学习了。
这5年中，每一次的享乐，都在滋养她心里那匹“马”，使它越来越野，她整个人的状态也非常浮躁。
后来她找到我倾诉：“为什么花越多钱，得到越多东西，反而越焦虑呢？”
这可能是因为：不断膨胀的本我，把欲望“吹”大了，当我们生活只剩下欲望和享乐，留给自律和自我的空间就所剩无几。
担任过多家知名大学教授的许倬云说过：
“你在二三十岁的时候，要寻找自我，不要糟蹋它。第一，不要被欲望糟蹋；第二，不要被自怜糟蹋。”
2、错误的补偿机制
前些年媒体铺天盖地鼓吹：爱自己，就要舍得给自己花钱。
我有一位来访曾感叹：“大学毕业挣了第一桶金后，我全拿去买奢侈品，想补偿匮乏的童年留下的自卑；结果也没有更自信，买了一万元的，就觉得两万元的更好，越买越想买更贵的。”
用满足欲望的方式克服自卑，是消费主义的陷阱，就像在填平一个无底洞，永远看不到头。
非但不能“爱自己”，还会越发疲惫和内耗。
3、习惯自我苛责
“我不够好”，这个想法会使人没有力气追求幸福、自我实现等高层次的需求。
因为一个总是苛责自己的人，自我是虚弱的，没办法支持自己去熬过追求高层次需求过程中的种种阻碍。
比如，从小被父母忽视、打压的女孩，会觉得自己不可能得到真正的爱，长大后可能会嫁给人品卑劣但经济条件比较好的人。
她们觉得自己不配拥有幸福，所以哪怕眼前的男人再差劲，但起码能让她得到想要的物质生活，短暂摆脱自我苛责。
但其实，我们都要相信：即使你在过往的经历里没有体验过爱，也没关系，更不是你的错。每个人本身就值得被爱，前提是我们先看见自己的价值。
