写给易效能东北虎第3组

记分规则

一、早起打卡

1、每天早起打卡+1分/人,以打卡时间为准(不限哪个软件打卡)打卡发到群里,方便我统计。

2、6:00前全组早起打卡奖励+5分/组,7:00前全组早起打卡奖励+3分/组,全球时区按当地时间算。

3、早起打卡是100天必须遵守的基本规则,不遵守者请参考规则说明。

二、加分项:

1、三只青蛙打卡:在小组群内发布三只青蛙打卡或者晨间日记+1分/人

2、运动打卡:在小组群内发布运动打卡的图片+1分/人,不限制运动形式,可以是跑步、瑜伽、游泳等。(全天任何时间运动不限)

3、周检视:每写一份周检视+2分/人

4、月检视:每写一份月检视+5分/人

5、分享加分:在小组群和班级大群做学习专题分享+2分/人,学习笔记分享+2分/人

6、班会:参会+1分/人,分享+2分/人,小组全员参加奖励10分/组。

7、如有其它需要加分项会根据需要临时通知。

备注:1 早起卡算当天的,青蛙和运动均是前一天,包括组内和大群内分享。

            2 周检视在每周一之前交,月检视在次月1号交。

            3 青蛙、运动、分享截止到当晚24点,错过不补记。

            4 大群内的学习分享咱们按编号来,主题不限,分享形式不限。

打卡接龙模板

【东北虎第3组早起打卡榜】:2018

#每日三问#

今天我早起了吗?

今天的目标是什么?

今天我学习时间管理有什么收获?

践行天数:(8/100天)7人

21、杨心语

22、吴丽敏

23、白子其

24、雷玉云

25、周峻亦

26、谭可

27、张红梅

29、马春雨

30、李彩莲

—————————————

1分——早起打卡

5分——全组6点前打卡

3分——全组7点前打卡

1分——青蛙/晨间日记

1分——运动

1分——参会打卡

2分——学习分享/组内

2分——学习分享/班级

2分——周检视

5分——月检视

2分——班会分享

10分——全组参加

每日金句

怎么过一天就是怎么过一生!!!

今日得分:

我要说

1、我是杨心语,目前和先生在创业阶段,学习易效能是为了能更好的平衡时间管理,更好的陪伴孩子和帮助先生,当然更希望能影响先生。我的时间安排是:

早上醒来打卡,然后就去打英语绘本打卡和阅读熊猫书院的当日内容,孩子不醒的话,我会读书,如果孩子醒了,我是陪伴孩子,然后送他去幼儿园。所以咱们组的统计我会放在送孩子去学校回来的时间。

8:30-17:00我忙自己店里的各种事情,有些时间会在电脑面前做图。有各种信息,不忙的我都会回复。

17:00-19:00  自由时间,大多的时候是陪孩子玩,看孩子玩,处理琐事,煮饭。

19:00-22:00 吃饭,给孩子洗澡,洗衣服,陪孩子看绘本,哄睡。这个时间段我几乎不拿手机,不回信息。

2、关于100天践行,我承诺我坚持并付诸行动走完这100天。

3、组内和群内分享的事宜,欢迎大家踊跃分享,输出是最好的学习,越分享收获越多,越给越有!

未尽事宜,待商量补充


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