多年前，央视春晚有一首歌曲是这样唱的：脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动……
这首歌活泼欢快，红极一时，连幼儿园的小朋友都会唱，它告诉人们生命在于运动，没事经常扭扭脖子抖抖手，有利于身心健康。
可这脖子如果扭得不当，不仅不能带来健康，还有可能让你遭受不必要的伤害。
下面是我的亲身经历。
1.
头天好么好生的，一觉醒来脖子又酸又疼，不能自由转动了！
自9月份以来，这种情况已经发生了三次。
第一次酸疼，自以为着凉，赶紧注意保暖。才9月份还开空调的季节，我晚上出去锻炼时就不合时宜地系上了丝巾。
那时天还不太冷，稍微动动就出汗，朋友们笑话我臭美，大汗淋漓，脖子上还系着个丝巾。不知是不是丝巾起了作用，反正三四天左右居然好了。
第二次也是早晨起来感觉脖子不舒服，好像比上次厉害了些。
听人说用擀面杖能擀好，我立刻跑回家如法炮制，不过我发挥了自己的聪明才智，将这法子升级改版了。
我没用擀面杖，太硬。我改用矿泉水瓶子，并在瓶子里装了热水，这样擀动的过程既能起到按摩作用，又能温暖保健，还不至于擀得太疼，两全其美。
连续擀了三天，竟然慢慢地痊愈了。我有点沾沾自喜，不但感谢了那个给我支招的朋友，还把这个自创的方子积极分享给有同样烦恼的人。
好景不长，昨天早晨起来，类似的感觉又出现了，但这次好像更严重了，既酸疼又僵硬。
不但左右活动受限，颈椎的疼痛点更明显，而且疼痛面积有所延伸，坚持上完一天班，晚上没敢去锻炼，生怕一不小心哪个动作扭着脖子错了位，只好跟孩爸一起散散步。
睡了一夜丝毫没有好转的迹象，上午买菜回来，孩爸陪我一起去医院检查。
我向当班医生说脖子不舒服，想拍个片子看看，他简单问了下情况，随后带我拍片子。
片子显示，我的颈椎直了！也就是说正常的颈椎有个弧度，而我的几乎变直了！
医生说，这可能是长期伏案，再加上现在手机不离手，经年累月低头造成的后遗症。
他建议我要么在本院理疗一周，要么去市里大医院做个磁共振，彻底检查一遍。
但是我一直认为是去年的一个江湖郎中给我按摩按坏的。
之所以严重怀疑那个江湖郎中，是因为在他给我磨（此处读四声｀）脖子之前，我的颈椎几乎完好无损，包括数次单位体检，从没发现任何问题。
2.
说起那个江湖郎中，真是一言难尽。他是我们家的一个朋友，平时对养生保健感兴趣，退休以后自学针灸推拿按摩技术。
一段时间后，不知道是取得了相关资质呢，还是觉得学有所成，他在老家开了个小诊所，凭借自学的推拿技术给附近的人们治疗小病小痛，一方面多少有点收入，另一方面老有所为，老有所乐。
偶尔也被请去当地的县医院理疗科坐诊，眼睛一戴，白大褂一穿，前来就诊的病人都以为他是院里的专家，恭恭敬敬，信任备至。
据他自己说，口碑还不错呢。
去年，这个郎中朋友来我家做客，饭后闲聊，自然而然谈及了养生保健。他说，你们这些上班族，一天天地坐着，很多人颈椎都有问题，我来看看你的颈椎怎么样。
本来我不太相信他的医术，毕竟是个人自学没经过专业培训，到底手法如何，不得而知。但孩爸在旁边说，又不动刀子你怕啥？
碍于多年朋友情面，人家又是一番好意，我咋好意思拒绝呢？
他先是轻轻地上下按压我的颈椎，自言自语地说，这个地方疼不疼酸不酸？我说不疼也不酸。
谁知，接下来他的一个动作让我始料未及。
按着按着，他的手慢慢停住，这一节好像有点问题。话没落音，他突然冷不丁地一手按住我的脖子，另一只手把我的头往右猛地一扳（治疗落枕时常见的手法）。
我根本来不及阻止，听见轻微的“磕巴”一声。记得他当时非常自信地说，听见“磕巴”一声了吧，还是有点问题的。
之后的第二天，脖子就有点不得劲，几天后很快就好了，我也就没放在心上。
但几个月后，我的颈椎开始出现了上述症状，一次又一次，所以我严重怀疑他是导致我颈椎疼痛的罪魁祸首。
3.
怀疑他，我是有依据的。
经常看央视《今日说法》的朋友可能还记得，大约是前年吧，有一期讲的是，一个年轻力壮的小伙子去一家洗浴中心洗澡，洗完后出门没多远就倒下了，虽然抢救及时，仍无力回天。
后经法医鉴定，是洗浴中心的无证按摩师，给他按摩时手法不当导致颈椎脱节，然后缺氧致死（时间太久，我记不清了）。
由此我断定，我的脖子就是那个郎中朋友按、扭所致。所以现在我经常愤愤地说，我脖子疼都是他给我扭的！江湖郎中！
4.
其实，我质疑他，并不是黑化他，恶意揣测他，再说作为朋友，他也不存在主观的故意。
今天写这篇文字的初衷，只是想以我的病痛给大家提个醒，不论医生还是病人，治疗颈椎的毛病时，为了减少不必要的伤害，按压、扭动脖子时一定要注意手法和力道。
颈椎是我们身上一个复杂、敏感的部位，搞不好瘫痪、死亡都有可能，请友友们一定要慎之又慎！
编辑这篇文字时，我依然痛苦地躺在床上，套用大作家张爱玲的句式：翻身疼，扭头疼，甚至连深呼吸都是疼的，时时刻刻不舒服，让我再次深刻体验了“牵一发而动全身”的难受劲。
简书偶遇的友友们，有没有这方面的病痛经历或治疗经验，麻烦您给我出出主意支支招，春晚在此万分感谢！
