1、时间:周六(20170722)早上(6:00-7:00)
2、地点:云之家“夏季天使班八组”
3、参与人员:八组所有家人
4、会议角色:
主持人:周晶
时间郎:周晶晶
记录大臣:刘琴
5、会议议程:
(1)主持人开场,2分钟
周晶:在武汉工作。财务工作者,一个孩子的宝妈,有了孩子之后感觉时间不够用,忙忙忙,感觉越来越迷茫,易效能时间管理实践者。
(2)每一位家人用三个标签100天目标介绍自己,分享这一周践行心得(每人3分钟)
1.刘琴:数字营销工作,PPT的践行者,头马积极分子
践行刚刚开始。现在开始早起。
2.易锦知:杭州。学生在读。打卡做的不是很好。意识到早起可以做很多事情。
3.周晶晶:湖南,喜欢吃辣的
感恩周晶能让自己起的很早。起床第一件事就是打卡,然后有规律的做一些事情。有目标性有规划性。
4.俞培浩:时间管理的践行者,旅游爱好者,自由职业者
感谢组长让大家做一个有自律的人。
叶老师的理念以及软件上科技化的使用是非常棒的。
5.周晶:财务工作者、一个孩子的宝妈、易效能践行者.从今年5月开始践行,组长,搭档给了很多帮助。
(3)找到自己死党3分钟
线下大家自己找死党
(4)学习时间管理100讲之1-5(20分钟)
一日之计在于晨,一晨之计在于起。
无数成功人士都有一个习惯就是早起。所以成功人士的第一习惯就是早起。
所以在践行中第一件事也是早起。成功人士看到别人有好的习惯,会变成自己的习惯。叫醒我们的不是闹钟,不是老板,而是梦想。
我们要通过光线,香味,音乐,洗澡,颜色把自己唤醒。开始自己新的一天。
第二讲:成功人士都有写日记的习惯
无数名人的传记以及报刊,发现成功人士都有写日记的习惯。因为美好的事情容易忘记,所以我们要记下来。
有一个故事,一个女儿出嫁的时候,妈妈给了女儿一个存折,告诉女儿有什么幸福的事情就记下来,女儿这样去做了,备注了自己幸福的事情,当夫妻发生不愉快的时候拿出来看的时候,看到了和老公之间那么多美好的事情,就非常容易得原谅老公,和老公和好了。
所以写晨间日记是非常重要的。能让我们记录下生活中美好的事情。
习惯分俩种,一种叫一般的习惯,另外一种叫成功的习惯。我有梦想,我是一个有梦想的人,而且我的习惯可以帮助我实现梦想,这就是成功的习惯。
印象笔记是有模板的,大家没有可以找周晶。当大家记录发生的成功的事情的时候会被动的去反思,然后形成习惯。
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第四讲:人生不在于做多少事情
时间是无法管理的,能够管理的只有自己。通过管理自己的习惯,达成对时间的管理。
首先是时间管理泰斗德鲁克,德鲁克老先生说:“时间是一个人最重要的稀缺性资源”,他甚至把时间管理排在五项管理第一的位置。
他说一个人20%的事情需要自己做,80%的事情不需要做或者可以委托别人去做。
史蒂芬·柯维,他写了一本书叫《高效能人士的七个习惯》。他在时间管理中说,重要不紧急,重要紧急,不重要不紧急,不重要紧急的四个象限。
他建议我们去做重要不紧急的事情。也就是第二象限。其实这就叫计划,叫未雨绸缪。也就是中国人讲的预则立,不预则废。
我们要做重要而不紧急的事情,慢慢的我们就没有紧急的事情了,可是我们很难做到,为什么呢?因为他只是一个概念,这个理念可以延展为要事第一或者要事优先。
一个美国人倡导每天吃三只青蛙,他谈的也是要事优先。
人生不在于做多少事,而在于把重要的事做到极致。要首先做,用心做。
第五讲:大脑是CPU不是硬盘
大脑是CPU不是硬盘。我们每一个人都有一个聪明的大脑,可是并非每个人都能够了解我们的大脑,让其发挥优势。
三大哲学系统都在讲一个理念,就是活在当下。当下就是时间,过去与未来我们都不可得,只有当下我们能感受到。
佛经谈到心猿意马,我们的大脑每时每刻都有无穷的念头,当我们有些事情没有完成,我们想着要做什么事,应该做什么事,别人委托我们什么事,或者我们让别人做什么事……等等很多很多的事情,只要有事情还没完成,就会引起我们的关注,我们就会感到焦虑。
我们想把事情办成,我们就要活在当下,要很专注,专注就等于不分心。不分心就是没有没有完成的事情来让你焦虑,让你关注。
(5)总结2分钟,主持人
1.感恩大家参加
2.下周开始轮流分享。