在人们的刻板印象中，外向者更容易成功，因为外向者敢于冒险，而内向者更保守一些。另外内向者往往对自己的优势估计不足，却又善于发现自己的缺点。
作为一名内向患者，我也很庆幸看到内向高敏者这本书，它让我能发现并发挥自己的优势，如何跟自己的性格和睦相处以及过上高质量的生活。
在这本书里，西尔维亚·洛肯列举了10个内向高敏者的优势：谨慎、专注、自我探索、善于倾听、安静、独立、善于分析、擅长写作、持之以恒和有同理心。
但是，内向高敏者虽然拥有这些独特的天赋，但每个优势又都有它的“阴暗面”，包括恐惧、过于注重细节、易受刺激、被动、逃避、过分理智、自我否定、固执、孤僻、害怕冲突等。一旦处理不好，很容易被贴上各类负面标签，引发负面情绪。
作为一名内向高敏者，要懂得利用自己的性格特质，找到更多的机会，让自己成熟起来，活出自己真实的样子，不要太在意别人的眼光，正如文中所说，一个人在年老的时候身体和灵魂都能很健康，还对自己很满意的话，他的人生就是幸福的。
