《卓有成效管理者》P100-103 导师解读：摆脱昨天---删除原有生活里一些不再有价值的事情。这往往这是我们少做的一个动作。这样的结果是，在我们情绪高涨的时候，我们可以完成额外的新事情，但过了几天，等精力下降，原计划的任务均难以坚持完成。
以上描述的就是此刻的我。前两天睡前微信聊天加看文章超时，导致晚睡，以为自己没问题。但今天工作一忙，能量超支，从下班到现在下，头昏脑胀只想睡觉。原计划今天的夜跑只能搁浅。
洗个热水澡，清醒了不少，继续完成任务。
再看看自己已知的要精简的地方：选书时会在书架上选个好几分钟，不想看时又会再换一本，看了一两页，不自觉地又拿起手机看看，或者边看书还边抠脚。当记日记时，回忆一下昨天的事，有时思绪会飘到别处。写简书时，电脑跳出来信息又不自觉习惯性点开。当写周计划时，总是贪心的加上比较多的事项，但实际上根本完成不了那么多。
现在摆在我面前的书有龙兄的书、学炒菜的、小散文和专业的书，这就是我这几天的心里，这些书我都想看，所以摆出来以示满足自己的虚荣心，殊不知更是影响了自己拿起书本时的专注。比如我现在打开的书是《演讲达人成长记》，我一定会用目光把其他的书扫一遍表示也想打开他们，然后再开始阅读已打开的书。写到这，是时候该把现在不看的书先返回书架。
把以上小动作收起来，专注多一些，我想效率一定提高不少。就在刚才我又出于习惯性的跟好友抱怨时间太少，要学的太多。其实大家的时间都是一样的，不存在谁多谁少的问题，是利用时间的效率而出现的不同。
写到这，真该入手笔记本电脑啦，手机写文章，太慢，还会影响思路。还有一点是，上班要提高工作效率，尽量在白天完成简书。
虽然上周的我有所收获，但这周所有任务最优先级是---充足睡眠，充足睡眠，充足睡眠，重要的事说三遍！再去完成其他的事。真的很重要，请我的大脑同学接受命令---充足睡眠，充足睡眠，充足睡眠！
晚安，亲爱的朋友们。
