有位中年人，觉得自己的日子过得非常沉重，生活的压力太大，想要寻求解脱的方法，因此去向一位禅师求教。
禅师给了他一个篓子要他背在肩上，指着前方一条坎坷的道路说：“每当你向前走一步，就弯下腰来捡一颗石子放在篓子中，然后看看会有什么感受。”
中年人照着禅师的指示去做，他背上的篓子装满了石头后，禅师问他一路走来有什么感受。
他回答说：“感到越来越沉重。”
禅师说：“每一个人来到这个世界上时，都背负着一个空篓子。我们每往前走一步就会从这个世界上捡一样东西，因此才会有越来越累的感慨。”
中年人又问:"那有什么方法可以减轻人生的重负呢？”
禅师反问他：“你是否愿意将名声、财富、家庭、事业、朋友拿出来舍弃呢？”
那人默然，不能回答。
这人向往解脱，但禅师告诉他解脱的方法时，他就默然了，由此可见，放下有多难。
禅师的境界是断舍离的最高境界，但至少，我们可以去思考，我们也可以慢慢地放下一些多余的东西。
想起之前在极简群里，有简友舍弃LV的包包，原因是这个包包又大又沉，还没有放置任何物品，背着就已经疲累不堪了。我们其实拥有很多“又重又沉的LV包包”。
人生无常，突如其来的疫情，突如其来的隔离，我们也在被迫放下，我们放下工作，放下购物，放下聚会，放下旅行，甚至不得不放下美好的春光，不能自如大胆地呼吸······
我们才发现，我们此刻需要的东西很少，我们抢购的无非是口罩、大米和青菜，我们需要的只有健康。
疫情终会过去，我们终会慢慢地恢复从前的生活。
那时我们一定会重新拥有此刻放下的东西。
如果有一天你累了，别忘了回首现在。
我们需要的真的不多。
放下很难，放下是为了更好的拥有。
