在假期期间，安水如一般不会给孩子选书，但会选些自己喜欢的图书进行适当性地阅读，并放手让孩子去挑选自己喜欢的图书。

在这期间，孩子见着了安水如读的图书，有了兴趣，安水如就会与孩子一起去阅读，或是让孩子给自己读书的。小学生已是慢慢地学会了自主阅读。

多年来，每隔一段时间，安水如都会去读些与中医有关的图书，并会给自己适当性地选些与中医有关的名人畅销书。

这个暑假，安水如就给自己选了一本由中医名人徐文兵创作的《知己》一书，只因认可徐文兵先生在书中提到的「先恢复自知，再恢复自觉，是现代人最需要的」这一观点。

对于了解中医的人来说，徐文兵是不陌生的。他是著名的中医专家，中医教育家与身心医学专家，原名徐小周，字文兵，1984年考入北京中医学院。

他在1999年的时候就创办了北京厚朴中医学堂，并多次受邀在北京电视台讲授中医健康知识，担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾。

到了2008年，他又受著名媒体人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。

多年来，徐文兵写了不少的中医著作，比较出名的作品主要有《字里藏医》《黄帝内经四季养生法》《饮食滋味》这三本。

其中，《字里藏医》的创作风格是独具一格的。因为该书的每一章都不是单纯地讲中医，而是从中医最为基本的词汇入手，进而追溯字词背后的历史典故、文化内涵。

《知己》一书也是延续了《字里藏医》里的这一叙述风格，从而让我们在了解中医健康知识的同时，还能领略到国学的风采，并进而升起对国学的喜爱之情。

在书中，徐文兵先生从首到趾，详细讲解了人体49个身体部位与4种体液的运行奥秘，从而很好帮助我们了解自己身体的每个部位或器官的功能、特性，以及它们对于健康的意义。

与此同时，徐文兵先生还指出了我们在日常生活中的各种养生误区，并给出了切实可行的指导建议，让我们看后就能知道要如何来去呵护自己的身体。

如在《津液》一文中，徐文兵就提到每天都要喝八杯水、晨起先喝水等的错误之处，指出「喝水并不直接解渴，生津才解渴。只要能生津，不喝水也能解渴」的观点。

在读到这部分的内容时，安水如就有了豁然开朗的感觉，因为，安水如本人就是一天到晚地不喝水都不觉是渴，且是从来都不会在喝水上管着孩子。

再则便是，徐文兵在书中以案例的形式提到了经历将会影响到一个人的心身健康的观点，而恢复健康就要去疏导情绪。

这其实也是健康的一大重要核心观点。在过往的一线工作中，安水如就发现了不少的经历影响健康，疏导情绪助益健康的例子。

因此，在工作中，安水如也会允许他人以表达、倾诉、哭泣、写日记等方式来去疏导情绪，告诉他们想哭就哭，想笑就笑。

后来，安水如也会告诉孩子说，只要不影响他人，你是可以想哭就哭，想笑就笑的。哭并不可耻。哭是人类与生俱来的本能。

不过，迄今为止，安水如家的孩子还不大喜欢里头的医学知识，但却喜欢书中提到的中医词汇背后的历史典故、文化内涵，故而会是凑过来与安水如一起去阅读。

而安水如就会顺势给孩子阅读里头的精彩内容，或是鼓励孩子给安水如阅读，教孩子认识里头的某些陌生汉字，与孩子一起去交流书中的中华文化。

考虑到《知己》这本书有点厚，安水如就会在一天里头只与孩子一起去阅读其中的一章节的内容，或是三五页的内容。

对于小学生来说，厚书是不适合一口气阅读，而应该是要一天就读几页地慢慢来的。一天只读几页，时日久长就轻松读完了一本厚书。

待得哪天讲《知己》给读完了，孩子也就不知不觉地从头到脚了解了自己的身体，更是从中领略了中国的传统文化。

这是因为，徐文兵先生的《知己》既是一本通俗易懂的中医入门书，又是一本囊括有不少历史典故、文化内涵的国学之书。

值得一提的是，如果真的想要给孩子选本厚书来去阅读，父母最好就是挑选带有插图的厚书。个别厚书是会有好看的插图的。

安水如家的孩子会是对《知己》有好奇，很大一部分原因就是里头有关于人体结构的插图。这让孩子看着图片就能了解自己的骨骼等人体结构了。

较之于没有任何一张图片的密密麻麻的厚书，略带有插图的厚书往往会是更容易吸引孩子的注意，让孩子心生想要去阅读的欲求。

其次便是，父母尽可能地要去挑选孩子喜欢的厚书，或是里头会有孩子喜欢的内容的厚书。兴趣之下，孩子才能耐心地读完整本厚书的。

最后便是，不管多忙，父母尽量是带着孩子来去阅读厚书。小学生仍旧是喜欢跟随着父母去学习，乃至于喜欢与孩子一起去阅读的。

实际上，较之于给孩子挑选大堆的图书，父母带着孩子去阅读一本厚书更能让孩子获益匪浅，乃至于渐渐地爱上厚书的阅读的。