2017的愿望清单里，在生活这一项，我给自己列的第一个愿望就是早睡早起不迟到！可是一月份已经过去大半个月了，我没有一天可以正常执行这一项，这也让我自己感觉到十分挫败。当然另我失望的不仅仅是没做到，我还恬不知耻的把责任往郝先生身上推，我一直在责怪都是因为他才晚睡，因为他总是起的晚才导致自己也没办法早起。其实说着说着，都觉得自己实在太厚脸皮的可笑了！
说回到早起这件事情，我又要陈芝麻烂谷子的提起想当年在大学的时候的事情了！因为每当我做不到一些事情的时候，我就会努力回忆曾经的自己可以做到这些时候的样子，仔细的回顾每一个细节，到底是什么原因导致现在做不到的呢？
大二的下半学期，刚过完年回学校，马上要20岁的我，经过一个假期思考了很多，不想一直满足于现状，和周围的同学一样禁锢在这座象牙塔中。我清楚的听到自己内心的声音，在呼喊着要改变，要努力的突破现状。所以从开学的第一天，我定了五点半的闹钟，为了不吵醒室友，闹铃一响我就爬起来，穿上衣服就出去跑步了。那个时候学校在海边，早上空气特别好，沿着学校跑上两圈差不多就半个小时了，刚好学校食堂六点钟开门，我都是第一个去吃早饭的。额外的惊喜是，吃的都是刚刚出炉的豆沙饼，油条豆浆，小笼包，小米粥，还可以一个人享受cctv的朝闻天下。吃饱喝足之后再上楼，室友们也差不多醒了，就可以安心洗漱了。并且也正因此多出了一些早自习的时间。那个时候趁这个空档期，我会到自习室的阳台上大声朗读英语课文，练习BBC和VOA的听力，真是觉得浑身都有使不完的力气。
可是为什么现在做不到了呢？深究原因，还是想要改变的内心力量不够强大，太安于现状，没办法突破。想想当年每天叫醒我的就是不想像周围的人一样懒惰和平庸吧，当然食堂美味的早餐也在召唤着我。所以现在来检讨自己不能够早起，要来深挖一下自己的初心了。
两个人的家庭生活，会压缩自己的空闲时间，而想做的时间又那么多。所以早起，就可以让一天的时间变长。那么要想做到早起，就一定要从早睡做起。当年大学10点半熄灯，所以10点半准点上床睡觉，不会存在熬夜的问题。现在没人督促了，自己就更怠慢了。而刷手机玩游戏也成了我晚睡的诱因之一，所以杜绝带手机到卧室也是一条。那么早起之后呢？也不能懒懒散散的把时间荒废掉，所以前一天晚上做好计划，准备好第二天需要穿的衣服，和早饭的材料，也给早起带来一些小动力。所以我给自己列了个清单，按照这个来执行，从明天早晨起，不让早起再成为困扰我的事情。
1. 给自己设置一个准备上床睡觉的闹铃 @10 pm
2. 睡前查看当天的To Do List 的完成情况，并列好第二天的清单
3. 睡前准备好第二天早饭的食材和第二天要穿的衣服、鞋和包包
4. 不带手机和IPAD 到卧室！连充电器也不能放在卧室！
5. 设好早起的闹铃，并提高自己的羞耻心，不要影响他人，响一声赶紧起来！！！
6. 早上起床量体重，并同步到手机，记录体重的变化情况
7. 给出门前空出10分钟时间，不要急急忙忙
8. 每天刷牙前先喝Vitamin, 在家里吃早饭
9. 做晨间操10-20 min
10. 练习钢琴指法 10-15 min
11. 写晨间日记
12. 每周调整自己的晨间计划，让每一个早晨都充满正能量
我会把以上这12条放在印象笔记的Shortcut 和 Reminder里面，时刻提醒懒惰的自己，即刻改变自己，从下一秒开始！！！
