看大家的文字就是一种治愈，感恩同行的每一位伙伴。昨天着实让我感觉有些累，有一种被伤害的感觉，但是感觉又不知道如何转换自己的情绪，昨晚孩子爸爸也半夜才回，矛盾他是有了解的，也表明了晚上一起讨论解决问题的需求，结果还是那么晚回来。
今天有朋友过来吃饭到晚上10点多才结束，但是还是想着要把问题好好探讨一下。时间太晚，虽然没有聊出结果，但是听到了孩子的两点心声，1）有时候有些要求可能会让他心生抗拒 2）有时我沟通的方式对他产生不好的影响。说实在的，在聊的时候听到这些我内心还是有些对抗的。 但是每次洗澡的时候，似乎觉察会更敏锐一些，似乎在帮我清楚心灵垃圾一样。
“为什么不可以适当放低要求，让孩子以他想要的能接受的方式分段去做呢”
我不满意的是他的状态，也许当下他确实没能力专注下来，又怎么期望孩子的状态一下变好呢”
想起一句话，焦虑的本质是欲望大于自身能力，且极度缺乏耐心。也许是我期望的样子和现实相差大，没有足够的耐心等待和浇灌当下所导致的。
也许我需要更好地接纳孩子当下的状况，根据实际情况，适当地调整，现阶段放低些许要求过渡一段时间。
明天早上继续讨论，
1. 我希望儿子积极面对当下的问题，不逃避。
2. 重新商讨每天电子产品的时间（单次时间），如果违反，后果是什么？
3. 可供选择的娱乐方式有哪些？
4. 不专注的原因是什么?如何有效清楚障碍？ 期望的合理的分段式学习任务是怎样的？
5. 爸爸如何适当关注孩子？
希望明天能讨论出好的结果。
好长时间没有早起了，反而成了熬夜一族，18日起，重新开启早睡早起早读模式。
