懂自己,更懂别人

Day 234 of 365

全文 2017 字 | 建议阅读 4 分钟

前段时间发生了一件事,某天,我在说一句耳熟能详的诗词时,念错了其中一个字的发音,结果,有个朋友找到一个攻击的借口说:“你的语文成绩是数学老师教的吧”、“你还好意思说自己语文不错”、“连小学生水平都达不到”、“还不承认自己语文就是差”......

这一连串的话,其实意思就是一个:我要让你屈服,你因为一点点小错而被抓住,我要打击你,看吧,我还是比你厉害。

我没有作什么解释,只是微微一笑,甚至说自己就是错了。我很清楚,对于这样的人来说,ta只是想通过打击你来太高自己,都懒得浪费力气去争辩。

其实,只要反问就知道ta有多弱了——小学就算语文没学好,并不妨碍现在能写出好文章;就算你认为我语文差,不代表我就真的很差,你认为的差和我认为的差在本质上的定义都不同,根本就没有可比性;就算你读到了本科,也不能掩饰你思维能力差。

这就是我常说的,为什么很多人都喜欢打击别人的真实案例,可能他们自己都意识不到自己的打击被人的习惯,更不要说鼓励别人,一旦不小心犯了一点小错,就会被无限放大。

| 1.看懂自己很重要

真正地理解了自己,才能理解别人,因为,人同此心,心同此理。

这里面,我们为什么发脾气吵架,为什么喜欢攀比打击别人,为什么会感到幸福,为什么会感到难过悲伤高兴快乐,这一切的情绪体验,都是从我们自身出发的,我们有,同样,别人也会有。

当我们看清这些情绪背后的本之后,我们才有可能真的理解别人。

当然有一门科学是专门研究这些的,我们可以多学习学习,它叫心理学。

这里我不详细讨论心理学为什么重要,因为它本来就很重要,作为一个现代人,学点心理学是基本素质要求。

而更重要的是,我们通过这样的学习,懂自己更懂别人。

就像上面的例子一样,其实,我知道对方一定会针对这个点来攻击我,所以我很淡定,我并不会觉得很愤怒,这可以说就是人的天性,不然怎么能从残酷的竞争中生存下来。

有攻击性有时并不能说明别人质疑你这个人,而是只是发泄情绪而已,或者内心深处的自卑导致的,只是他们可能感知不到而已。

所以说,一定要知道自己能看懂什么,看懂别人的什么,而不是一有情绪就是吵架,那样不管是谁也会觉得你可能说的懂自己懂别人,也是乱说的。

持续践行,我们一路同行

| 2.懒人一个

其实,很多人之所以动不动就生气,动不动就喜欢打击别人,说到底就是认知不清造成的,或者说就是因为懒。

比如,不想理解别人,只想被人理解自己。

这样的恶人,认为自己是最好的,常常都是过度自恋,别人应该理解自己,不理解的都是别人的问题。

理解本就是一个相互的过程,可是,很多人并不知道什么是理解,因为那是别人该干的事情,自己不用学着干。

于是,当和别人交流时,也不知道别人为什么会这样说,为什么会那样说,为什么一下别人就生气了,为什么自己忍不住也生气了。

而事实上,这也是不能理解别人的表现,因为认知系统里根本不知道为什么别人会这样。

当然,多数时候还是不想理解,就算偶尔出现了想要去理解对方,却发现自己原来没有能力理解对方。

比如,很多人只能看见自己的优点和别人的缺点,看不见别人的优点和自己的缺点。

我们都喜欢说自知者明,但是真正能做到的很少。

这才有了为什么只有有智慧的人才能看清自己和别人。

因为智慧的人通常不是一个懒人,至少在思考如何能理解对方和自己上是花了时间学习和理解的。

不是说,要让我们成为一个行走的百科全书,而是对于理解别人上,不做一个懒人,做一个用心甚至细心的人。

持续践行,我们一路同行

| 3.学习才能更懂

有的人,天生有一个好的脑回路,通过后天环境的影响,也能自发的懂得理解别人。

而更多的人则需要不断的学习才能真的做到懂自己,更懂别人。

比如,适度自恋。

我们都喜欢自信热情的人,但自信热情难免就会有点小傲娇,而能不能控制好这个小傲娇的心态,就体现了一个人是不是懂自己的人。

而更为重要的是,通过不断学习,提升认知顶点。

通过学习知道自己的能力界限,不断提升认知,才能更好的理解别人和自己。

自知才能知人。

我们的自我状态,需要自我去感知,而比人只能了解我们的部分,甚至那部分都是误解。

所以,学会做一个有智慧的人,比什么都重要,不只是为了解别人,更多的时候,我们是为了了解自己。

而学习越多,才能越懂我们自己,自我的状态才能得以发展。

| 持续践行

今天没有引太多的注解,可能看起来有点鸡汤,像自恋,佛洛依德在他的文章《论自恋》定义为,自恋是“对自我保护本能的自我中心的补充”。我们需要自恋,而不是我们以为的自恋就是自以为是,其实自恋的本身更丰富。

而像自我状态的概念,则是加拿大心理学家埃里克·伯恩(Eric Berne)提出的。他发展了相互作用分析(Transactional Analysis,简称TA)的治疗流派。 他认为,我们有三种自我状态:儿童自我、父母自我、成年自我。在人际关系,这三种自我会有种种微妙的相互作用。所谓的相互作用分析,就是分析人和人之间,是怎样在这三种自我状态下沟通的。

有兴趣的朋友可以读一些相关的心理学书籍,我这里只能算是抛个砖,没有深入讨论概念。

欢迎各路大神来吐槽,你的吐槽对我的帮助也是巨大的。


持续践行,从每天完成一件事开始。

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