每一个女人都希望拥有一双明亮清澈的双眼，然而现在很多职业女性长时间盯着电脑屏幕专注工作，眼疲劳已成为白领的职业病，如何让自己眼睛舒服抗击眼疲劳呢？汤臣倍健健视佳来给你支招！
多眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。在工作期间应该习惯性地多眨眼，润润眼，缓解眼睛干涩。
运动眼球
长期盯着电脑屏幕有必要采取些措施来缓解下疲劳。向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，不同方向重复做相同的动作，多做几次，让眼睛多运转运转。
间歇休息
一天上班8小时都对着电脑，眼睛也会吃不消，白领可以每隔1-2小时休息一次，让眼睛离开电脑10-15分钟。最好是离开座位，可以往窗外向远看，看看绿化。或走动走动，总之让眼睛暂时远离电脑。
按摩双眼
在感觉眼睛疲劳时，还可以双手按摩下双眼以促进眼部血液循环，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，多次重复。不仅能有效缓解眼疲劳，也有助于视力。
绿茶洗眼
绿茶洗眼作为民间疗法，从很早以前就有，以治疗目赤头。可以先泡杯绿茶，拿几张卫生棉或纸巾，用绿茶水沾湿，轻柔地贴着眼睛转动，反复数次。绿茶洗眼还能能抑制眼部的炎症，减轻症状。
补充眼部营养
对于很多白领在感觉眼睛干涩，眼疲劳过度时很多都会选择使用滴眼液来缓解。但是，长期使用眼药水对眼睛也存在较大危害，会让眼睛产生依赖性，使眼睛更容易干涩。不如选择更安全的方法，补充眼部营养，给眼球提供更多“能量”来支撑眼部工作。
健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊是汤臣倍健旗下一款专业的眼部营养补充剂。
健视佳越橘叶黄素含有三重的护眼精华配方，即越橘、叶黄素和天然β-胡萝卜素。三重营养，协同增效，更强效保护双眼。
越橘富含花青素，因其具有缓解眼疲劳而备受注目。具有有保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳，还可以强化视力。是现代白领、学生、用眼过多者最理想的选择。
而叶黄素被称为“天然的过滤镜”，叶黄素具有抗氧化和光保护作用，可吸收大量有害蓝光，预防眼部多种疾病。天然β-胡萝卜素犹如天然的眼药水，有助保持眼角膜的润滑。
身体不是铁打的，眼睛更是如此，行动起来呵护我们的珍贵的双眼吧，让眼睛保持清晰，水润，为自己增添魅力风采！
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