决定开始咨询的你也许付出了很大的勇气。
由于一些电视剧、电台夜话节目的影响，许多准备开始心理咨询的人对咨询存在一定程度的想象和误解。本文详细介绍了咨询的相关内容，罗列了我这些年从事心理工作遇到的各类常见问题及解答，经过了很多次的补充整理形成现在的这篇文章，方便您深入了解真实靠谱的心理咨询到底是什么样子的。
另外，也列出了详细的心理咨询协议和咨询预约登记表。
如果准备开始探索自己的内心，花一些时间提前详细了解咨询是值得的。
第一部分：心理咨询详细说明及常见问答
常见的心理困扰和咨询诉求
情绪情感（焦虑、抑郁、强迫、压抑、恐惧、长期不适等）；
亲子关系、子女教育、家庭问题；
亲密关系、婚恋情感、性心理；
人际与社会交往；
认知问题；
行为问题（攻击、回避、成瘾等）；
身心问题（失眠等）；
心理危机干预；
心理创伤修复；
职业发展；
自我探索、个人心理成长；
以及其他你认为需要和咨询师谈一谈的情况...
什么情况下需要进行心理咨询
无论是情绪情感问题，还是人格或认知行为问题，当你感觉到持续的内心困扰，或者感觉到自身难以恢复平时的生活状态，这个时候就可以找咨询师谈谈，避免等到难以自拔的时候再寻求咨询。
或者，当你想对自己有更深的自我探索，寻求心理层面的成长时，也可以进行心理咨询。
心理咨询的常见误解
1、心理咨询不是闲聊，咨询师与求助者之间的交流与普通的日常交谈不同，心理咨询是咨询师与求助者的深层交流，探索来访者本人的感受、想法、人际模式、适应能力等。
2、心理咨询不是教导，咨询师不是所谓“导师”，来访者在生活中可能已经遇到过很多所谓的“教导”。真正的心理咨询，咨询师更多的是在倾听，找出心理问题的症结所在。
3、心理咨询不是简单安慰。心理咨询启发来访者能敢于面对自己和自己的感觉，能作出自己的决定，并且为自己的决定负责。
4、心理咨询不是简单的提供建议，而是通过和来访者共同讨论提升来访者自行解决问题的能力。
5、也要告诉您，心理咨询也不是“万能的”，它要求咨询的内容必须是心理方面的；如果有身体器质性原因，则应到医院诊治排除生理原因，然后再考虑存在身心问题，通过心理咨询探讨心理原因。如果存在精神问题（精神问题与心理问题有交叉但不相同），应先到靠谱的精神科医生处就诊，之后接受心理咨询作为辅助治疗。
心理咨询的作用：
1.心理咨询提供了一种安全的特殊人际关系，具有保密性、具有专业伦理和专业设置。来访者可以在咨询中通过语言自由的表达和梳理，询师在来访者的语言和互动中不断理解来访者，帮助来访者探索自己的心灵世界。
2.在咨访关系中获得矫正性的情感体验，减轻或化解内心的情结。
3.促进人格的成长，提升自我领悟，促进成熟的防御机制、人际模式、情感反思、挫折应对水平等各种心理能力的综合成长。
4.随着人格的成长，逐步实现建立合理的想法替代不合理的想法和偏见，建立更好的行为方式以替代非适应性的行为，逐步增加对情绪的调节管理能力。
