IVY｜阅读书卡《自律100天》03 OHTT 第二个T的3件事

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03 OHTT 第二个T的3件事

提到要養成自律100天的好習慣,所選的事情,不要貪多,每天三件簡單易上手的事

如此才能簡單易行中

得到力量和得到持續的養成

因為人的大腦

最易記住的數字是3

3件事,剛好就是取其易記住的神奇數字

而簡單易行

作者提到西藏轉經筒的概念

不用透過唸

轉經筒一圈,也是一種誠意的展現

如:每天起床要刷牙丶喝水丶穿衣

已變成反射的習慣了

不用刻意再去提醒自己

新的習慣養成,就是在原本的習慣中,加上那麼一點點的順其自然

#一起跟图言卡语玩转知识图卡100天 -03/100天

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