今天早晨虽然起床后很精神，状态也很好，但是到单位后还是莫名有些头脑混沌，然后中午也没有午睡，下班的时候格外难受。
1.今天做了冥想，听了音频
早晨冥想，这周的内容是放松身体，今天放松的不是太认真。
蒋勋的音频今天依然讲的是古诗十九首，继续讲了曹操的《短歌行》，顺带提及了曹丕曹植的代表作。
2.今天读了 《短歌行》
昨天《诗经 国风 召南》最后一篇读完了，所以今天打算稍微换个口味，明天继续读诗经。正巧音频讲到汉乐府中曹操的短歌行，我无意中听到的一首歌，歌词也是短歌行，于是今天就开始读这首诗。说实话，还真的是很喜欢这首诗的，感觉曹操写的真好。先不说这首诗的含义，光是词句上，读起来就是一种享受。而后去找了释义，感觉他不仅巧妙的引用了诗经的很多典故词句，还有很巧妙的心思。这首诗主要写的是对人才的渴望和招揽吧。
3.今天读《精力管理》第二遍，总结了第三章和第二部分的内容
今天仍然是一边继续写未完的读书笔记一边看书，稍微总结了一下后面的内容，至少要把今天的感觉和想法记录下来。
4.今天完成了运动
今天是三周运动计划的第四天，做了HIIT全身燃动进阶。今天很累，所以回来的路上有些不确定自己是不是能完成，甚至怀疑自己会不会去运动。但是值得安慰的是今天完成了，而且过程中一直坚持做的标准，数目完整。运动和工作、阅读果然不是一条线上的，运动可以当作对混沌大脑的调整和休息。依然，运动完，感觉状态好多了。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。今天时间有点紧，写字读书的过程中有各种突发状况，所以一直到现在才完成任务。
