清晨醒来，发现阳台上的花草都挂满了晶莹透亮的雨珠儿，淅淅沥沥的冬雨不知道持续了多久，不停地下着，或许开始于睡梦中……
草莓陆陆续续的结果了，几颗红红的草莓沉甸甸地在绿叶里泛着光，旁边的辣椒也结果了胖嘟嘟的垂下了头，金鱼花又开出了好几朵，但还不够热闹。
静谧的清晨就这样在冬雨声中悄悄地滑过，在与花花草草交流中流淌……这样的静谧不如读一本书吧，这本《通往心灵自由之路》虽然看完了一遍但又感觉有点朦胧，今天再次重温，又有了新感觉。这本书薄薄的内容不多，但里面的四个约定却蕴藏着无穷的智慧与力量。
记得那天无_穷老师在微信群分享“四个约定”，我对它一见倾心，当天就在某宝下单购买了一本。收到书那天，外面的阳光飘洒着，我坐在露台一边晒太阳，一边翻开它，仿佛在我体内注入了新的活力，就像阳光一样闪闪发光，瞬间把你照亮……
是的，生活中的我们从出生到慢慢长大成熟，或多或少受到来自社会，来自家庭，来自学校……许许多多的各种各样的约束和影响，不知不觉中我们习惯了戴上了面具，不敢露出自己的真实面目，渐渐成为别人期待中的样子，慢慢地失去了自我。以至于许多人不知道走了多久，却忘记了当初为什么要出发，走着走着不知不觉迷了路，仿佛再也找不到自己当初的方向在哪里，有的人在迷雾中深陷痛苦，屡次遭遇挫折，还不停地自我内耗着，无法获得心灵的平静。如何走出心灵的迷宫呢？
相传数千年前生活在墨西哥南部的托尔特克人是有知识的民族，他们是由一群科学家和艺术家组成的社会，他们探索并保留了古代人的精神智慧和实践经验，统称为托尔特克的智慧遗产，专注于精神世界帮助人们获得幸福和爱。
作者认为世间万物都是造物主的化身，人类的感受不过源于光与光的互相感知，而物质不过是一面镜子——万事万物都是镜子，它们反射光并生成这道光的图像，但幻想之界，也就是梦境，则像一片掩人耳目的迷雾，让我们无法看清真正的自己！而真实的我们是纯粹的爱、纯粹的光，我们都是光的倒影，我们都是造物主！
所以作者认为每个人都是一面镜子，只是所有人都在梦境之中，看不清自我的本质，所以他提出所谓的“迷雾之境”理论，认为迷雾会蒙蔽双眼，迷雾就是梦境。
人生就是一场梦，无论是醒着还是睡着，一直处于梦境之中，区别在于醒着的时候受到现实框架的约束，沉睡时框架的约束被打破，梦境就会变幻无常。
作者认为人类自古以来就爱做梦，不知不觉中已建了一个巨大的梦境，称为“社会之梦”，也叫“现世梦境”，它由千千万万的微小梦境编织而成，成了一个有关家庭、社群、城市、国家，乃至整个人类文明的巨大梦境，囊括了一切社会规则、信仰、法律、宗教、包罗万象的文化、政府、学校、社会事件、以及纪念节日等。
我们生来就有做梦的能力，从古至今，我们一直在编织社会之梦，而社会之梦有太多的条条框框，因此我们从出生开始就深受这些规则的影响。
比如“注意力”能力，在注意力的帮助下，我们了解现实，了解梦境的全貌，我们学会了如何做人，何为信任和质疑，何为接受和拒绝，何为善恶，何为美丑，何为对错等等约定俗成的概念和规则。
我们从学会说话开始，社会之梦就吸引我们的注意力，引导着我们认识事物。而认同变成唯一的吸收知识的途径，他们说的都是真理，我们得无条件的信任，这样的信念坚如磐石，到最后我们想反抗，但却无力撼动，只能屈服和认可。
包括在成长过程中，我们被教导如何成为什么样的男孩，什么样的女孩，仿佛有一整套的理论，如何评判自己和他人，从而成为别人眼中期待的样子。反抗只会受到惩罚，而顺应会得到夸奖，于是为了得到夸奖，逃避惩罚，我们慢慢掩饰本性，讨好他人，取悦他人……进而博取他人的关注，渐渐成为别人眼中的样子。
当有一天我们想反抗，可是我们却害怕了，因为我们恐惧。而想要挑战这样固有的信念，需要很大的勇气，因为那样我们会感到自责、负罪和羞耻。
其实真理一直存在，只是那些刻板的信念蒙蔽了双眼，让我们无法看到真理，错误的信仰让我们迷失了视野，因此人类仿佛生活在浓浓的迷雾之中，这个迷雾就是你的价值观，对自我的认知，对这个世界的所有观念，托尔特克人称为米淘特。正是因为这个米淘特才让我们看不清自己的真面目。
千百年来，人类始终处于抗争的进程中，活着就是最深的恐惧，恐惧不是死亡，而是承担更大的风险去真实的活着，因为做真实的自己就是人类最深的恐惧，因为我们早就学会了，活着就是为了取悦他人。因为我们一直恐惧不被接受不被认可的感觉。
我们常常在他人眼中打造完美的形象，因此我们常常会因为不够完美而否定自己，于是我们会常常感到自己很虚伪、不诚实、感到沮丧，我们试着戴上面具，唯恐露出不完美的马脚，于是每个人都想成为完美的自己，他人眼中完美的自己，于是我们又学会了讨好他人，有时候甚至不惜伤害自己，是为了让自己更合群，让自己成为某种样子，于是我们又很自责，所以又会惩罚和虐待自己，会觉得自己无比愚蠢糟糕，一文不值，所以就渐渐否定、排斥、迷失了自己。
生活中我们与社会发生着千丝万缕的关系，但最重要的是你与自己的关系，包括自我认知、情感、信仰，还有行为准则，这些就是所谓的个性。但实践中我们往往很反感那些令我们恐惧的关系，因为这些关系常常让我们感到很无力，很彷徨，我们曾经试图想摒弃这些观念，打破这一关系，但一次又一次发现太难了。
而这本书的四个约定。可以帮助我们破除那些令人恐惧消耗心神的关系，从而让我们彻底走出社会梦境……
约定一 善用美好的语言
这条约定最重要，也最难遵守。美好的语言可以给人带来力量，带来爱和美好。但是语言也像一把双刃剑，它能够编织出美好的梦境，也可以摧毁你身边的一切，滥用语言的力量可能就像被打入地狱，而善用美好的语言，只会创造美好、爱和人间天堂。
比如孩子无意间听到了大人对他说“你真笨，这么简单的都不会”，若这孩子把这话听进去了，他就会认为他自己很笨，于是就会感到很沮丧，从此他就会陷入很自卑，很内向。因为他会把这句话当真，那么语言就变成了一种魔咒。
相反若这个孩子有一天听到另外一个大人对他说“孩子，你真棒，真聪明”，这孩子听了以后也许就变得很有信心，于是他做什么事情都特别快乐。于是通过语言的力量，一道魔咒就会被化解，否则就会被加强。
因此在生活中，请善用美好的语言，尤其对待孩子，或许你因为愤怒说出了不该说的话，但无形中已经中伤了孩子，已经在孩子的心里留下了阴影，所谓“恶语伤人六月寒”一点也不过份。因为无意间的一句语言会渐渐地形成一种意识，就是所谓的“米淘特”，滥用语言会把人打入地狱，而善用美好的语言，你将超脱地狱般的噩梦。如果你渴望自由幸福，希望超脱地狱般的束缚，那么请善用美好的语言吧，因为它会带来无穷的力量，同时也在传递无限的爱！
约定二 不受他人言行影响
约定二是约定一的延伸。无论学习、工作、生活……我们难免会接触形形色色的人，与不同的人打交道，或许不经意间有人说了一句话中伤了你，如果你很在意，你就会一直处于恐惧之中，仿佛进入了苦难的地狱。其实别人做什么事情从来不会为了你，而是为了他自己，所有人都生活在自己的梦境中，都有自己的意识。当我们将责任归咎于自己时。我们就是先入为主的认为他们了解我们的一切，并试图将我们的观念强加给别人。
其实别人的言语或许有针对性，或许是无意的，但都来自他们的观念，是一直以来形成的一种习惯，但与你无关。比如你刚刚买了一件新衣服，在你眼里这件衣服可是完美无瑕，可是你的同事却说“这件衣服不适合你，你穿上去不怎么好看”，或者有人对你说“你表现太差了”你太棒了““你真是魔鬼”等等，来自别人的评价，你都不用放心上。你只要成为你自己，你要告诉自己，我不需要别人接纳，也不需要别人的夸赞。我不会受别人的影响，无论别人怎么想，都是他的事与我无关。
当你毫无畏惧，心怀爱意，这些坏情绪就没有容身之地，你自然而然就会感到幸福和平和，当你静下来心情平和的时候，生活里的一切就会显得多姿多彩，从而会更加热爱生活。从而会更加爱自己。你就会沉浸在幸福和快乐之中。记住，不管他人有何作为，有何思想，都不要受其影响，如果别人夸你很棒，他们也不是为你而说，你知道自己本来就很棒，这一点不需要他人来告诉你！
当你不需要依赖别人，只要相信自己的时候，你就能做出正确的选择，当你的心已经达到了坚如磐石就不会受到外界的影响，那么你就不会遭受生活中的苦难、愤怒、嫉妒甚至痛苦。当你把第二个约定当成习惯的时候，就没有人可以把你打入地狱了，不受他人言行的影响，你就可以获得巨大的自由！
约定三 不要妄加揣测
“天下本无事，庸人自扰之”这句话应该不陌生吧，就是我们经常妄加揣测，自讨苦吃，喜欢先入为主，引起误解。本来可以化干戈为玉帛结果却变成化玉帛为干戈，生活中真不鲜见。比如有时候我们无意间听到一句闲言碎语，就以为别人在说你坏话，而其实并不是，只是你内心在妄加揣测罢了，因为一直以来我们都羞于问清真相，喜欢先入为主，始终相信自己的猜测是正确的。而实际上我们应该要学会不耻下问，而不能妄加揣测。
比如夫妻之间往往因为妄加揣测而造成家庭不合，或许只是不经意的动作。比如你的爱人正在打电话，或许是女生，或许是男生，在一旁的你以为他在搞外遇，于是你的心念产生，所以一场硝烟又开始，争吵和冲突就在所难免了！
又比如你爱的人在你生日的时候没有给你送礼物，或没有记住你的生日，于是你认为他不爱你了，因为在你的眼里，他应该记住你的生日，应该很懂你，所以你又妄加揣测的认为他不爱你了，于是分手又在所难免了。
又比如生活中有人隐瞒某些事情不告诉我们，我们便会去妄加揣测，因为我们耻于刨根问底，所以我们又先入为主妄加揣测，认为可能对我们不利。
其实一直以来我们都喜欢先入为主，认为别人和我们有一样的人生观，价值观，有一样的思考能力，感受力，判断力，因此我们常常羞于展示真实的自己。因为我们害怕别人评论、攻击和责备我们，就常常会妄加揣测。
要想做到不妄加揣测，需要不耻下问的勇气，敢于做真实的自己。
约定四 凡事尽力而为
最后一个约定可以帮助我们将前三个约定养成根深蒂固的习惯。因此他和如何履行前三个约定有关：凡事尽力而为。
无论做什么事情都要全力以赴，不要付出太多，也不要付出太少。但要牢记你的“全力”时时刻刻在变化，万事万物都在变化发展，你的状态自然也有高低起伏。
比如你执着于写作，写作是你的爱好，也是让你很快乐的事情，可是有一天你生病了。你可能无法继续写，在你生病的状态下，你完全可以休息，不用执着于继续写，或者你可以比前面少写一些，不用力求跟前面一样，可以适当减少，无论结果怎么样，尽力而为就可以。而且你也没有必要为这件事情受到自责、内疚的困扰。凡事尽力而为，你就可以打破长期束缚你的魔咒。
凡事尽力而为，你的生活将变得越来越充实，做事的效率会越来越高。你也会越来越善待自己，然后会完美的融入社会和家庭，让你感到无比的幸福。因为当你全力以赴，你会出于爱而行动而非期望回报。
只有凡事尽力而为，前三个约定才能够生效。不要以为自己总能善用美好的语言，因为你的习惯已经深深扎根在意识中了，但是你可以一试。不要认为自己完全不受他人言行的影响，但你可以一试；也不要觉得自己再也不会妄加猜测，但你可以尽力一试。
凡事只要尽力而为，那么你滥用语言、易受影响、妄加揣测的习惯，就会随着时间而慢慢的消散，就算有时违背了约定，也不要感到自责和内疚。
以上四个约定通俗易懂，但要做到却不容易，但凡事总可以一试，“冰冻三尺，非一日之寒”，水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量！
当你能够践行以上四个约定，你就可以走出迷雾之镜，从而走出困境，如果你能善用美好的语言，能够不受他言行的影响，能够不妄加揣测，能够凡事尽力而为，一定会拥有更美好更幸福更快乐的生活，成为更好的自己！
