R原文

摘自图书：《改变提问，改变人生》

片段1

啊！查理是吧？现在我很确信自己可以有的放矢。就此事而言，要向约瑟夫证明我的判断力之准确，以及我对查理的感觉并非出于评判者心态，那是相当容易的。“我当时是这么跟你说的：如果不是因为查理，我绝不可能陷入这团乱麻之中。”我说，“很明显嘛，他在玩一场输赢游戏。这一点，谁都能看得出来，除非眼睛失明。”

约瑟夫没有回答，他让我翻开手册，有一页中有一个表格，叫‘学习者 /评判者对照表：心态及关系’。我仔细阅读了学习者和评判者的主要特点，手册里把这些特点写成两列。这两列的内容完全不同。这些内容说明了一种思考方式是怎样把我带上评判者道路的，而另一种思考方式是如何把我引向学习者国度的，这立刻警醒了我。

① 两种心态都是正常的；我们每个人都有这两种心态，而且一直都会是这样。带着觉察，我们每个人都有能力随时选择要基于哪种关系来面对生活。

“这个对照表能帮助我们更好地观察自己。”约瑟夫说，“表中列出了学习者和评判者的性质和特点，以便我们随时觉察自己处在何种位置。它的价值在于帮助我们强化自我观察者，并从评判者转换到学习者状态。咱们现在就用它来做一些探索，想想查理，然后读出那些对你有触动的词或短语。”

“‘反应式的和自发式的、无所不知、想从谈话中听出同意或反对、自以为是……'”我停了下来。我刚才读的所有的词都是评判者心态这一栏里的，我的下巴颏开始发紧。接下来我把目光投向学习者心态一栏。只有一个词引起了我的关注：珍视无知。我有点儿丈二和尚摸不着头脑了。

“我不太明白这个‘珍视无知’是什么意思？”我说。

“就比如有人在做研究，”约瑟夫解释道，“你希望有新的发现，如果你坚信自己已经掌握了所有的答案，那就不可能有新发现了。珍视无知，是学习的基础，是一切创造力和创新的基础。那是一种对所有新的可能性都抱着开放态度的心态，甚至希望有意外惊喜发生。你的目标不是去保卫旧的观点、立场或答案，而是要用新鲜的眼光去观察。记住爱因斯坦的一句话：‘学习昨天，活在今天，期待明天。最重要的是，不要停止质疑。’我认为这是‘理性的谦恭’，是我们要培养的一种成熟的心态，要承认，我们永远都不可能知道所有的答案。”

【I：用自己的话重述原文】

What：原文通过一段对话和一张表格的形式向读者讲述了评判者和学习者各自的心态。这两种心态都存在于我们普通人的意识中，我们要做的是用哪种心态面对生活。通过文中的对话中的举例，我们可以知道学习者心态有助于我们的生活向着积极正面的方向前进。

Why:评判者心态和学习者心态普遍存在于我门的日常行为和意识里。在大多数情况下，我们首先想到的是评判者心态，因为他更符合我们的常规心理活动。通过表中的对比，可以清楚自己存在的评判者行为，并告诉我们向学习者心态转变的方向。

How:如何从评判者心态向学习者心态转变？可以分为一下步骤：

1、首先确立自己的行为是否是评判者心态。找一个具体案例，回想自己在案例中的行为和对应心态。通过“心态对比表格”来确定自己的心态是哪一种。

2、当确立了自己是评判者心态之后，找出对应的学习者心态。

3、通过强化学习者心态，从而去除评判者心态对自己的影响，最终完成向学习者心态的转变。

Where:适用场景：应用于自我的心态培养。自己的转变。

不适用场景：要求别人的心态转变

【A1：描述自己的相关经验】

经历：14年，从事现在的工作已经有一段时间了，那个时间市场的大环境不好，所以生意也比较惨淡。面对这些困境，我没有想到好的解决方法，只是一味的抱怨，进入了批判者心态，致使很长一段时间，心情压抑，影响了自己和周围的人。

反思：面对困难，我的抱怨以及行为，都是典型的批判者心态，没有主动往学习者心态上调整。这是我花了很长的时间才走出困局。我当时做的解决方法都是基于评判者心态的封闭的行为，所以效果不好。对比学习者心态可以开放视野，在其他方面（如客户体验，客户需求）等做出调整，就可以早一些走出困局。

【A2：我的应用（目标与行动）】

目标：疫情期间，看了很多的新闻，其中有很多的报道让人义愤填膺。通过表格确定了自己是评判者心态，从明天起，如果在再看到类似的消息时，改变自己在遇到问题的时候错误的心态，加强对学习者心态的练习，从而让自己的心态更加的成熟。

行动：

1、首先确定自己突出的心态是：聚焦责怪、纠结问题本身、只在乎自己观点、捍卫假设。

2、对应的学习者心态是：聚焦责任、积极寻求解决方案、多角度考虑问题、质疑假设

3、通过总结以上几点学习者心态，可以看出我对待问题方式都是以自己观点出发，对于自己看到的消息，不会质疑，只对问题本身做出讨论。这些做法都使我盲目的跟风指责。

4、我要通过质疑假设和多角度考虑问题使自己可以在客观的角度思考问题。聚焦责任和寻求积极的解决方法可以使我摆脱错误的心态。

5、在每次遇到类似的问题的时候，强化学习者心态的应用。