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面对下雨了
有人觉得很烦，出门不方便
有人觉得幸福，跟爱人漫步
有人觉得恐惧，经历过水灾
有人觉得喜悦，经历了久旱
有人觉得担忧，稻谷晒不干
有人觉得愤怒，避雨还湿身
有人觉得忧伤，失恋中迷茫
还有人觉得……
你觉得呢？
不管你觉得如何，
都是头脑根据对过去的经验认知贴了标签
不管给雨贴了什么样的标签，
雨还是本来的雨如是如实的雨，
雨还是如是如下……
不管你用什么心法，你改变不了天气。“唯一的心法就是如是允许，如是接纳。”《海灵格-<我允许>》
而你的心法及你要体验的雨早已被你的初心选择与决定。
你只能安住当下，过好每一分一秒，不思过去，不忧未来，哪怕这个思忧也已被决定。
到了你已决定的有一天，你的自我的标签评判/心智噪音停歇下来了。
你就会像这个小孩一样，纯然地纯原体验当下有触动，有良好知觉触动的“雨”，
这就是活出赤子之心！不管旁边的家长为小孩担心什么？小孩依然享受当下对雨的感受体验。
——佳6
《我允许》 ——海灵格
我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看
