这本书我是在樊登上听到的

刚听到名字的时候我就觉的很对味，

就我自己从小到大的成长历程精力

我个人觉的教育孩子家长应该退到后面一点，

给孩子相对的空间，相对的自由，

让他们可以发现，探索，尝试解决自己的人生问题

这个问题小到穿衣吃饭，大到自己未来的人生方向

毕竟这是他自己的一生，他有权利选择如何过。

做父母的就是尽可能的为他们提供好的环境，

在适当的时候给与提醒和引导，

至于最终的如何选择，

那就是孩子们自己的事情了。

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第一章    不越界

【感想】：

在读过这个章节后，我突然惊觉自己一直是个很没有界限也总是越界而不自知的人。

前段时间我的朋友婚姻遇到了变故，她来找我诉说。

知道了前因后果的我后，

义愤填膺的劝说她离婚。

我觉的，我是为她好，

教她解决问题，帮助她跳出深渊，

现在回想，她当时应该也是感到很不适的吧

她有她的苦衷，

那是她的人生经历，不论好坏，

都是可以让她有所成长的经历。

我和她经历不同，

我的好心劝说有时候反而会好心办坏事。

后来听说她遇到了一个和她有相似经历的人

和她分享了经验，帮助她想通了一些事。

这三年，因为疫情我的心理发生了一些变化，

让我有了更多的觉察

如今，我会时刻带着觉知，提醒自己不要越界

摘录：

1. 尽管少数人已从混沌的无界限开始捍卫自己的界限，但大多数人的越界还在无意识中进行，这些行为往往被冠以正义或“为你好”的帽子。

2. 如何做到不越界呢？在他人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导。

3. 如果我们尊重个体的独立性，就会对他人产生一份信任，不剥夺他人的成长机会，不妨碍他人发展面对问题的能力。

4. 意识到这是他人的事，我们便清晰了自己的位置，做一个陪伴者和倾听者就是当下最好的给予。

5. 我们可以分享我们的经验，但不是站在一个“我懂，你不懂”的角度去指导或说教，又或美其名曰提供帮助。

6. 一个人最好的学习是去经历和体会，获取自身的经验，化为自己的生命财富，又或是经由他人的分享，对自己有所触动和启发，从而调整自己。

7. 我们常在言语上侵犯孩子的界限，却丝毫没有觉察，甚至不觉得是侵犯，比如逗孩子的行为就非常不尊重孩子，充满戏谑，有时甚至是恶俗的。

8. 我们常常低估语言的力量，低估语言对一个人的影响。

9. 父母会无意识地把自己与性有关的信念传递给孩子，例如性是不好的，是羞耻的，是不被允许的…… 因为我们对性的不正确认知，我们的能量往往会被卡住。

10. 如何应对生活中这样的（有关性）场景，和父母自己的认知有很大关系。如果父母带着羞耻感或羞涩感，带给孩子的能量也会是这样。如果父母是坦然的，不别扭也不扭曲，那么孩子当然也就不受影响。

11. 期待必然伴随失落，还有最初不被父母看见的恐惧。于是在最亲密的关系里，当对方无法满足我们的期待时，就会激起我们最深的恐惧，关系越亲密，我们投射的感受越深。

12. 另一个常常被投射的对象就是我们的孩子，在父母那里的期待，一开始被投射到伴侣身上，然后落空了，又被我们投射到孩子身上。比如说，妻子拿老公没办法，就把所有注意力放到孩子身上，去塑造一个符合自己期待的孩子。

13. 若是幸运，孩子具有反抗能力，能抵抗住这些操控，在荆棘中长成自己的模样。大多数孩子会在挣扎中屈服，重复父母最初的伤痛，他们又成为不被看见的孩子，长大后又开始到处寻找认可，轮回就是这样发生的。

14. 期待就是欺骗，期待就是越界，期待过度就是操控。

15. 我有我的期待，若你能满足我，那很好，若你无法满足我，也不是你的错，我的期待只与我自己有关。

16. 能滋养彼此关系的，应该是爱而非期待。最好的爱是带着尊重，允许对方成为他自己，而不是成为我们所期待的样子。

17. 若父母不能成为孩子放松的港湾，不能允许孩子做自己，给予孩子理解，让孩子活在对生活的恐惧中，那么孩子极有可能会感到绝望，选择关闭自己的感受，放弃自己的梦想，活成别人想要的样子。

18. 请教会我们的孩子生活，而不是生存。我们或许经历过生存，但今天的孩子，他们值得好好地生活。

19. 但愿有更多的父母能从过去的经验中醒来，能意识到时代已不同，生存不再是问题，允许孩子活成他们自己。他们或许会跌倒，或许会走错路，但我们会给予他们陪伴。

20. 这条无条件养育的路，可能少有人走。多年以后，年老的我们有一天回想起来，过往时光里不辜负孩子，不辜负自己，不辜负岁月，足矣。

21. 父母需要为自己的情绪负责，去成长或疗愈，而不是让孩子承担压抑的情绪或伤痛，把自己的情绪投射到孩子身上。

22. 有些行为常常被误以为是爱的行为，父母打着“为你好”的旗号，投射自己的种种给孩子，在心理上侵犯孩子的界限。

23. 投射不是爱。只要带着投射，我们就偏离了当下的真相，看不见发生了什么，更看不到眼前的人。举个简单的例子，当你戴上红色的眼镜，所见之处皆是红色，哪还有真相呢？

24. 给的背后是匮乏，那么接受者得到的又是什么呢？如果看不到这点，我们还会抱怨孩子，觉得对孩子付出了那么多，孩子却不领情。父母给得再多，不是孩子需要的，其实等于没有给。