在与人交流之中看见自己的情绪

2018年6月13日参加小组讨论，我是在心灵成长的路上走过一段时间，小组中有的人还没有开始了解心灵成长这一部分。

在分享冰山的过程中我又一次把自己拯救者反应模式说出来，不了解模式的人会给你意见，建议，我看见了 自己 没有被看见 的不舒服情绪，也看见了对方模式中的固有模式，我点头慧心对 对方一笑，笑中是接纳自己没有被看见的不舒服情绪和对方的反应模式！

我意识到身体中的每种情绪都需要被看见，接纳。我曾经经常看见 我那些积极乐观的正面情绪，现在我也关注自己脆弱敏感的负面情绪，你们都是我的情绪。

我不需要打鸡血一样亢奋，也不需要在痛苦中自哀自怜！

我就是本来的样子！

我越来越爱我本来的样子！

我就是我自己！

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