前几天做了一个超级长的心理测试-大约我是个比较敏感，孤独，容易情绪波动的人。那又怎么样呢，难道就不活了？当然是学会处理自己的情绪，学会和自己相处，学会给别人带去积极的一面。性格可随着后天环境和行为改变。改变不来，也可以好好对待别人。自己一人时把内心真正的自己放出来，好好安慰。

和前度分手已经几年了，还是会很记仇，想起他说过的一些话，无非是不要自己什么都不做把压力都放在我身上，要自己去参加活动好好学习不要只知道找我。其实自己当时真是陷进了一个可怕的漩涡，在糟糕情绪的膨胀中自我怜悯，用悲惨的伪装企图获得他人的关注和认同，到头来还是损耗自己。今天看到一本书叫批判性思维工具，里面说，人的天性就是贪婪规避自我否定，同我如出一辙。有机会要好好拜读这本作品，成长为更强大的人。

在上海的时候，一起走了一条长长的外滩，大概是老建筑式样实在太美，好了伤疤忘了疼，我们又在一起了。

一开始我想，人能走到一起不容易，要知道感恩，况且经历了两三年的成长，大家的性情应当有所改善。我们更清楚彼此的优缺点和底线。诸如此类，想得很美好。但是从九月到一月不到半年，以前那种感觉又频频浮现。譬如两个人的节奏不一致，我会心生烦躁。自己开始过度关注他而得不到回应，我会有怨气。其实恋爱，如果两个人都能做好自己，变得强大，也就不难有多余的力气和活力去关怀对方。 如果身上有负能量，就会消耗对方，消耗这段关系。

所以我想，今后，无论和他怎么样，我不该再对他期望太多了——对伴侣是如此，对朋友，家人，子女也应如是。每段关系，最快乐的就是前几个月，自己有事可做，有许多东西可关注，我可以给对方带去鼓励，新鲜话题，有趣的东西，他给我的正向反馈是额外的惊喜，而不是焦灼的等待。这才是一段积极的关系。

何不独善其身，壮大自己，而后温暖别人。何不看最喜欢的电影，何不付诸努力于自己的事业， 何不旅行、听歌、写作、看书。许多人早已明白了这道理，因此少了许多烦恼，不过我现在慢慢有意识训练自己也为为时不晚呐。享受孤独之美！爱自己， 而后爱人。