感恩妈妈每天用心做饭。
感恩我毅力大，在庙里坐了6个小时，晒太阳，做事。
感恩师兄们对我的关照和喜爱，对我很亲近。我也要用爱去流向她们。
感恩我跟师父表达，我看到我对权威的恐惧，对与人亲近的恐惧没了。
感恩我在看到没准备好的材料时会去主动准备，主动热爱地去做事，我会努力的。
感恩我感觉到掉入小我就赶紧回来释放，不再去自责懊悔，我养成了从此刻就开始的新习惯。
感恩我对人友善，用爱滋养认识的每一个陌生人。
感恩我在与妈妈的冲突中明白要负起自己的责任，唯有释放，不再在自我上打转。
感恩我今天喝到了自己人酿的第一碗豆腐脑。
感恩我发现自己在与人交往时没有害怕失去的讨好，也少了靠近时的紧张不知所措，内心不偏不倚，有力量多了，也不需要去攀附关系，我就这样独立行走于人世间。
感恩自己早起读了练习手册，时刻提醒自己认真相。
感恩我用心写日志，打磨自己的心性。
