第1天·21天OH卡魔法美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？明
2、他几岁了？ 15
3、他现在是什么状态？ 思考
4、他有什么愿望吗？不知道
5、他有话跟你讲吗？
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？怎么会这样
8、这张牌和我有什么联系？
我经常会有这样的状态
作业1手绘好习惯坏习惯表格
作业2，我瘦身的目标是95斤，我现在是94斤。我的目标是减掉肚子。
我对我要瘦到95斤的真实想法是抗拒的。
3作业：抽一张孩童卡，问她：你觉得我应该多重？
98斤。
（太胖了啊。）
这个数字出来，有点怕怕的，我不要这么胖。课前喊着减肥的我，只是一个口号，我怕别人说我瘦，我又挺享受有人说我瘦的。
五点起床上完小便后的体重
早起喝水，大便（量不多，不净）
中午之前10点两根黄瓜，两个油桃，早餐7.30油炸糕一个，八点半一碗大米饭，煎鱼，半碗油麦菜，半个咸鸭蛋…
午餐半个茄子，半碗米饭，一些杏，玉米两根。
晚餐，两根玉米，半个西瓜
第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？明
2、他几岁了？ 18
3、他现在是什么状态？有点小嘚瑟
4、他有什么愿望吗？没有
5、他有话跟你讲吗？哼
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？嘚瑟
8、这张牌和我有什么联系？
这是个嘚瑟的小青年，看到他就来气，因为我从来不敢这样。我不敢表达自己的喜怒哀乐。想起小时候妈妈要把我送人，他们重男轻女，我在那个家里就是多余的一个。我怕，所以隐藏自己，不能给任何人带来麻烦。第一次月经用了五卷卫生纸，我觉得自己浪费了，不该用家里那些钱。[流泪]
我在想，如果我妈看到今天我写的会怎么想，一定会惊讶吧，这些我记得的，她估计压根就没往心理去。
【今天的功课】今天我开始养成…的好习惯
今天我要养成五点起床的好习惯
