前言

你的2019年，准备好出发了吗？当知道有人能够带领我做年目标课的时候，我是欣喜，又怀疑。 2015年许下的目标，我在2018年依然没有实现，真的有人这么厉害，能够让我在2019年完成2019年的目标？现在，我可以负责任的告诉你，不一定。然而，如果你从现在开始跟上，2019年会更加清晰地呈现在你面前，你实现的，将是你最想要的。

匆忙学，感悟多

整个年底真的是忙到起飞，于是我，在新人版结束后，才发现新人版结束，急急忙忙报名高阶版，还在开营之后才急急忙忙地翻材料，说实话，也没翻多少。

于是我做了一个决定，全程跟直播课。年目标课的直播课是一整天。说实话，一开始我并没有想到自己能全程跟下来，只是想着这一天如果做别的事情，那么我将很难再拿出一天的时间来学习。于是那一天我跟教练请了假，提前打印好各种表格，乖乖按时坐在电脑前准备开课。

其实，也是怕又发生报了名然而没有好好上课，后面听不懂之后就更不想学的情况发生。

但一天真的收获满满。我是比较注重个人隐私的人，所以对自己生命领域的梳理，暂时还不想拿出来在网络层面分享，过程可以与大家分享。永澄老师带着我们从一个新的角度去看待自己的生命，跳脱出来，以一个访问者的身份，问自己想要的究竟是什么。

这个过程新奇而有趣。虽然对自我的觉察，我此前也有做过，但是拉长到整个生命的维度，这还是第一次。我感受到了近几年时间的迫切，感受到自己急切地希望自己在未来这一两年内，为更远的远方打好基础。同时，我也感受到，再远一些的我，生活的悠哉。真的是这样吗？如果我能够安排好我的生活，生活会如此惬意？

一股力量，一股温暖的喜悦，从心底涌出。

自我迭代的开启

若说自己与开始学习年目标课程之前有什么差异，我觉得最神奇的一个地方就是，从开课到现在，我感到身上涌动的喜悦，觉得一切都能实现，即使现在不能解决，也会以我喜欢的能接受的方式实现。

永澄老师的课程，专业名词非常多，涵盖的领域也比较广。需要补的课，其实不少。这个元旦，就是一个好好学习的机会。

以前的自我觉察，我是从冥想开始的。虽然说做的次数不多，但是开启了对自己情绪的觉知，慢慢地，感受到对自己的情绪有更大的控制力，而且情绪更加稳定，处于一种平和的状态之中。

永澄老师的课程，拓展了我自我觉察的维度，也拓展了我思考的广度和深度。我正处在一个焦虑的情绪当中，众多事务不知如何处理，但是永澄老师能够帮助我，静下来，一条条分析。他教给我的，是自己做自己的智者，自己做自己的引导者。

虽然永澄老师的课专业名词很多，但是工具也很多。在对理论懵懵懂懂的时候，已经可以让工具派上用场，解决自己的问题。践行，比读书更重要。

朋友们，一起飞么

我很兴奋地希望，我能够学好永澄老师的课，然后好好地给我的伙伴们讲一讲。即使不是做年目标，关于对自己生命的梳理，我认为是每个人都应该认真进行的功课。我们所处的环境，竞争非常激烈，很容易就埋头苦干，干完了累得只想喘气不想动脑。两年前的我，就是这样，吭哧吭哧干了好多年，知道应该提高，但不知道如何提高，找谁引导。

感谢新媒体的发展，让更多的老师能够有机会分享所学，也让我们这些对生活依然充满迷茫的人，有了导师可以跟随，可以学习和发展。

建议与意见

永澄老师的课信息量巨大，每一堂课，可能都需要反复听好几次。因此，希望听课软件或小程序上，能够有倍速播放的功能，视频现在好像还没有这个功能。

致谢

感谢我的男朋友，虽然不是特别清楚我在做什么，但是也很支持，陪着我听课。

感谢明月，是通过她的朋友圈，让我知道了永澄老师。

感谢杰骜不驯大大，在猫叔的读书营中，他是我们排的排长，不疾不徐，带领我们拿下非常多的好成绩。也是因为看到他加入了年目标课，更坚定了我加入的信心。

给2019年的自己

亲爱哒，你拥有你想要的一切，你值得

后记

跟着老师的建议，一步步写下了自己的课程回顾。永澄老师给我的感觉，就是温暖，非常非常温暖。自问在这个领域真不是一点就透，感觉自己还满笨的，但是无论什么样的问题，永澄大大不会简单地回复，而是非常有温度地，温和而又有力量地引导着你自己去找答案。这真的是非常强大的魅力，也非常感恩能遇到这样的老师。

附上自己的两大目标：

1. 做公众号

2. 出马甲线