恐惧是人的一种本能，它从人出生那一刻起就出现了，因为没有什么地方比待在子宫里更安全。

恐惧不是后天练出来的，却在后天发展演变。

1、恐惧是人生的常态，凡是以为不安全的都会带来恐惧。

恐惧是你的朋友之一，在处理紧要的事情时，它会给你参考意见。恐惧是一种生存策略，它让你保持警惕，不会采取冒然的行动，让自己处于危险的境地。

2、人生和世界充满着不确定性，在探索人生、认知世界的过程中，恐惧会一直相伴。

恐惧是相对的，是在打破已有认知前的本能反应，在认知更新后，原有的恐惧会被新的恐惧取而代之。人生是一个不断打破恐惧、不断更新恐惧对象的过程，人生的意义可能就在于此。

3、人生是一场历经恐惧，又最终归于平静的过程。

恐惧是对不确定性的担忧，一旦这个不确定性变的确定，旧的恐惧便消失。

恐惧从不会消失，只是换一种形式陪伴你，它是你的一部分——不仅是判断你人生历程的标尺，更是注视你成长的那第三只眼睛。