36岁，是一个令人尴尬的年纪，这个年纪的人已经脱离了年轻的躁动，却并没有做好迎接中年人的成熟的准备，爱情、家庭、事业扑面而来，让人措手不及。在第一集中，四个同时迎来36岁生日的人也都迎来了自己的生活烦恼：杰克36岁生日的这一天正好是妻子生产的日子，满心欢喜的杰克盼望着妻子腹中三个孩子的出生，然而第三个孩子却憋死在腹中。在第一集的最后，杰克来到产房，看着自己的两个孩子在小床中哭叫，而在他们的旁边，是一个被好心消防员送来的遗弃黑婴，那一刻，杰克决定收养这名黑婴，来替代他没有出生便死亡的三子，没错，凯文、凯特和兰道尔正是杰克的三个孩子，两代5个人同一天，各自的36岁生日那天，迎来了自己的生活。

这可能是我近几年来看过的，最暖心的美剧，平平淡淡中透露着生活的温情。相比较于翻译的中文名字《我们这一天》，我更喜欢它的英文名字《This is us》，这就是我们。

关于这部剧网上有各种各样积极正能量的评价，没有丝毫负能量。因为所有原生家庭（几代人），带给他们最初的伤痛，都成了他们，向上生长的能力。

我惊叹：真正的家庭生活原来是这样子

凯文是一个二流喜剧演员，靠出演一部自己觉得非常恶心的喜剧电视为生，在36岁生日这一天，他终于无法忍受，在片场大骂了剧情的荒诞和观众的庸俗，然后跌掉了工作；凯文的妹妹凯特深受肥胖的困扰，她强迫自己吃那些低热量的恶心食物但却仍然无法减少自己的体重，在36岁生日这天，她因为自己过于肥胖而摔伤了脚踝；兰道尔是一名事业有成的黑人，在36岁生日这天，他找到了当年遗弃自己的亲生父亲，本想大声羞辱他一番，最后却把他带回了自己的家中，并且为身患绝症的父亲开始寻找医生。

原生家庭༓～༓

这部剧是处处充满柔软的温情，我想它更大的主题，或许是展现，一个人，或者说一个家庭，如何在平淡又困苦的生活里，修复创伤和建造幸福的能力。

原生家庭会在我们身上留下不可磨灭的烙印，有时候让我们想要奋力地逃离，却始终无法摆脱。它像是生物进化过程中，残留的尾巴，为了更好地直立行走，尾巴只会成为前行路上沉重的累赘，但却始终无法摆脱，并且越用力反而会把自己弄得越疼，因为，那是我们身上的一部分。那是埋藏在心底，却又一不小心就会被连根拔起的愤怒、绝望与恐惧。就像杰克在每次郁郁寡欢时，也总和他爸爸一样，用酒精来麻痹自己。就像他老婆Rebecca每次在碰到母亲时，都会像变了个人似的暴跳如雷，她甚至对“母亲”这个角色都存在着深深的恐惧。

和许多相信一切皆有可能的人不同，生而为人，漫长的一生中，总会有一些你拼命想要但却永远也无法得到的东西，这其中，就包括了我们无法选择的父母。我想起一句话，当你无法认同你的父母，或者是无法认同其中一方的时候，其实你是把自己身上的一部分，也给否定了，这其实是很痛苦的。

把责任推给他们是容易的，而离开他们，改变和重新开始的道路，却步履维艰。他们的确曾在我们身上不停地犯错，但我们的问题，不全都是，他们带来的。无法选择理想的父母至少让你明白了一件事，那就是，你理想的家庭是怎么样的。他们有他们自己的问题，我们，也一样。与此同时，你一定也同时拥有着某些，别人想要却得不到的东西。

剧中的杰克和Rebecca就是这么做的，他们带着满身伤痕，却创建了一个足够美好的家庭，叫Big Three。

凯文是这个家里最正常却也最经常被忽视的小孩，他对自己的父母说“你们总是在关心凯特有没有多吃，兰道尔有没有遭受不公平的待遇，与此同时凯文呢，凯文死了！”长大后的他，成为了红极一时的喜剧明星，却依然对自我价值摇摆不定，他想摆脱只靠出卖身材的”男保姆“角色，却时时刻刻都在进行着自我否定。

凯特是个从小到大饱受体重困扰的女孩，她嫉妒着自己妈妈的苗条美丽，有一次她帮妈妈拿衣服，看到妈妈衣服背后的商标是S号，而当时的自己早已穿上了XL号的衣服，内心的沮丧无法言表。她想尽各种办法减肥，计算卡路里、参加互助会、封闭式训练营，但是依旧改善颇微。她在重塑自己的希望和不断失败的痛苦中挣扎着，她心里那个糟糕的自己是不值得被爱的。

兰道尔智商超群，天赋过人，却因为生活在一个白人家庭，总是觉得自己格格不入。他要拼命努力，来挽留住父母对他的爱，因为它总是觉得自己就是他们失去的第三个孩子的替代品。同时，他也害怕，因为自己过于突出，而伤害了其他的兄妹，他说“我不想和他们不一样，如果我拿到了A，他们是B，我就有冰淇淋吃，而他们没有”。儿时的他，被同学们嘲笑是“白加黑”，长大后的他鼓励自己的黑人女儿去台上扮演白雪公主。

这部美剧却给了我们很好的启示，每代人都面临着每代人的问题，都有自己的苦恼与迷茫，生活，对于任何人来说都不容易，关键看我们如何去面对，看到生活阴暗的一面是好的，它能让人清醒，但因此消极、低沉、自暴自弃又有何用，无论我们是何种的人，希望、勇气、包容和欢笑永远都是支撑我们生活下去的动力。剧中的每一个角色都是我们日常生活中身边的某个人，他们也许过得并不好，但却总是充满了阳光。

蒙田曾说：“作为一个父亲，最大的乐趣就在于：在其有生之年，能够根据自己走过的路来启发教育子女。”杰克做到了。他在家庭生活中，尤其是在家庭遭遇困难或变故时，不退缩，能够顶住压力。对待家庭小的损失不斤斤计较，不浑浑噩噩混日子，积极对待生活。

爸爸是一个家庭的格局，有了孩子和家庭的人看感受更深。相比目前普遍家庭缺失爸爸付出的中国婚姻，爸爸们真的需要反思。几个我反复看记录下的镜头分享下。

︎镜头

失去孩子的妈妈总是很内疚和失望，她把情绪告诉了自己老公，老公：‘我也会想起他，想起来很内疚，不想他的时候也很内疚’，老婆：‘原来你也一样。me too.抱抱’，满屏的温情。忍不住想失去的孩子，心理上还有现实里又接受不了抱来的不同的黑孩子。焦虑的妈妈没有崩溃，还绷住了。女人要的就是这个男人和我感同身受，原来不止我一个人有这样感受，我的男人和我在一起感同身受，相互取暖。我不再孤单。就光脚，席地而坐。谈谈心，抱抱足矣。

︎镜头

他会和老婆一起度假放松的时候，讨论孩子之间出现了嫉妒问题，还会去讨论孩子涂不涂防晒霜这样的细节。他会听老婆的这些生活育娃具体事。会帮助因为太胖被冷落的女儿去建立自信，相信女儿是女王殿下。每个育娃又需要鼓励合作的时候都及时出现千方百计给予帮助。谁不想要这样的爸爸。

夫妻，不是只回家吃饭睡觉；孩子，不是夫妻只关心吃饱穿好。

“我要让你成为快乐的人，从现在开始，我会一直在你身边”。这个在已婚男女中，估计极少听过了吧。就是热恋时一句情话。而在他们一家五口中，爸爸一直这么强调着。

镜头

女人：‘’我不像想像我妈一样，在我爸盯着电视看的时候，只能望着我爸，我想学足球。‘’，老公立刻回应到，‘’OK，没问题‘’。中国的老公要说你烦死了，我在看球……

女人：‘’我们为什么要孩子你有我还不够吗？‘’一个家庭主妇这样牢骚抱怨到。男人说：‘’就我成长的家庭我是不适合要孩子，可遇到你我很快乐，我需要超越我们之间的意义的事‘’。哪个男朋友或者老公给你过解释？更别说孩子爸爸，只会去说自己的女人很啰嗦。有没有心平气和说过我们好好谈谈。

女人继续咆哮到，你从认识我直到娶了我，你应该知道我不是那种把做为母亲当成人生唯一奋斗目标的人，那样的话，你应该娶的是我妈。试问中国哪个已婚家庭老婆这样对老公说话，试不试要等着他甩巴掌。男主玩笑到，我更愿意娶你妹妹哈哈。然后继续解释到，在孩子们和你之间我还是选择你。老婆永远最大，多伟大的老公。再次表明家庭关系第一位的是夫妻关系，其次才是孩子和父母关系。

我讲给老公听，他说这是电视剧，别当真。情商够高，不利用的中国老公代表。

杰克为了能给妻子和孩子们一个良好的成长环境，拼命工作，努力赚钱，甚至找到当年因为家暴而让他心生仇恨的父亲借钱（借钱的借口是赌博，因为他不想让父亲知道他结婚的事实）。

和这些生计压力相比，孩子成长过程中情绪和心理上的问题，更是多如牛毛。

当一个孩子的学习能力和综合水平出远超兄弟姐妹时，如何在因材施教、给予更高水平教育的基础上，确保其他孩子在内心上不感到难过、甚至受到冷落？是个问题。

当一个孩子因为肥胖等问题屡受外界歧视，如何安慰、扭转这种可能影响一生的负面情绪？是个问题。

当一个孩子觉得不想忍受爷爷奶奶那一辈人固有的偏见和态度，父母敢不敢向前一步，抛开对于老一辈盲从般的服帖，站在孩子一方？也是个问题。

这些问题，实实在在出现在电视剧里，更实实在在出现在每一位父母的生活中，不分种族、背景、文化。至于孩子之间的打打闹闹和没完没了的嘴仗，都显得微不足道。杰克都及时出现了并应对。

原版对话：

对话①

兰德尔：我应当对此感到感激, 我应当保持沉默 对于我拥有, 如此伟大的父母表示感恩, 他们在我亲生父母抛弃我的时候收养了我, 但是事实是你们也从来没想过要我。

杰克：你在说什么？

兰德尔：我是你们死去孩子的一个替代品, 那就是我存在的意义。

杰克：你完全搞错了 儿子，我的一生,都在为完美而奋斗。

兰德尔：你知道为什么吗？ 爸爸。

兰德尔：因为我活在恐惧当中,只要我松懈那么一小会儿, 我就会想起我是不被需要的, 然后会有什么发生在我身上。

对话②

杰克：我不会去改变我们的生活，好吗，我无法容忍我们之间有任何改变。我们之间的感情，就你和我。什么都不会改变。我很抱歉整天给你压力，我只想要你。

杰克：如果要在你和生孩子之间做选择，我选你。每次如此，毫无疑问。

对话③

老婆：你怎么在这里？

杰克：我不想睡得离你太远。我再也不喝酒了。

老婆：这不是说戒就…

杰克：我能，为了你，我能戒，我会戒。

杰克：我小的时候，我不知道长大后要成为什么样的人，而大人们总会问孩子这种问题。 我从没想出一个好答案，直到我28岁那年，直到我遇到了你。我才确信自己想成为什么样的人。我想成为让你幸福的男人。

杰克：从今以后，我要为你做到11分，亲爱的。不，豁出去了，从现在开始，我要做12分的好丈夫。11分给孩子们，12分给你。你能原谅我吗？

老婆：你就像只拉布拉多犬一样睡在门外。我当然原谅你了。

杰克和Rebecca堪称父母界的楷模，充满了我们对于母爱和父爱的一切（不切实际的）幻想。每一集的情节都让人感叹：想成为杰克和Rebecca这样的夫妻，三观是得有多正。以至于女儿凯特都把父母当做了楷模——仔细想来，不少孩子都希望爸妈能成为自己的榜样。

这部剧最伟大的地方不是虐到你哭，他用这个世界最美好最纯净的感情去让绝望的你感受这个世界值得我们留下的事情。流泪从来不是因为悲伤，而是最简单感动，就是面对这么纯净的感情感动身受。

感谢This is us，每看一集都让我对这个世界的喜爱多一分。真羡慕里面的三个孩子，他们怎么会有这么伟大的父母。

父母总有这样那样的确不好，原谅他们都是太普通普通的人，甚至还是普通人之下。当生活出现层出不穷的问题时，我们迁怒于自己的童年和家庭教育，无非就是想为自己的狼狈找一个借口，觉得把日子过得这么糟糕，并不全是自己的错。我们的存在就是为了成为比父母更优秀和幸福的人。