​回首一年，容易自我批判的我，在跟朋友聊天时总会说，一年到头什么成果也没做出来，紧接着就习惯性的进入对比模式，你看你做了什么什么，工作上如何如何，专业上如何如何，朋友会说，那是因为我的工作容易看到成果啊，而且是我展现出来了才会被你看到，你真的没什么成果吗？

是啊，真的吗？

我对2020年的状态用一个词来描述的话就是封印，感觉像被施了魔法，封印在了一个冰块里，我看到外面的世界变化万千，人来人往，而我只限于那冰块里的一方天地，只有不断的发热发光才能稍稍有大一点的活动空间，最终，一年了，还是没能把冰块捂化。

关注所在，能量所致，从神经学的角度来看，科学家数十年的研究结果证明，我们的大脑是依据我们所关注的事务来构建世界观的。

如果你关注的是一天中发生的糟糕的事，生活就会变得不幸福、暗无天日；如果你关注的是跟好友的一顿聚餐，生活将变得更加美好。

所以我决定，复盘中使劲的关注今年都做了哪些成果，即使是未完成的半成果。

身心健康

最在意的。

一半一半，时好时坏。

曾坚持每周跑步5天，每次跑30分钟以上、也曾坚持每天走路上下班，也曾每天上班站着工作半天，本着三天打鱼两天晒网的心态，也曾每天只走几步路，其余时间不是坐就是躺。

参加了一个月减脂营，体脂率降低了3%，腰围减了2厘米，养成了健康营养的饮食习惯。

心理健康方面，更多要面对的是情绪困扰，比如因为工作量大而产生的压力感、焦虑感；说不定什么时候会冒出的孤独感；越来越弱的归属感，也会有面对现实的无助感，有时呢，会像跨栏一样跨过去；有时就会停在原地；有时也会吓得逃跑。

逃跑的方式有很多种，有时是拿起一本书，看着看着情绪就没了；

有时打开一个偶像剧，刷着刷着就忘记了；

有时打开一个侦探片，就跟着破案去了；

期待新的一年更能直面不舒服的情绪，因为不舒服的背后是有秘密的，我逃跑了，被掩藏的秘密就发现不了了，这是很大的课题，需要一直修炼。

FLAG1：2021年不和小肚腩说拜拜的话，就不给自己买衣服了。

社交活动

因为知道自己在关系中比较被动，年初定的目标是每周主动联系一位朋友，然并卯，下班之后依然是习惯性的待在自己一个人的世界里。

送了四个礼物

失去了一位朋友

参加了2次线下活动

桃花岛聚会一次

颐和园拍照

鸟巢挨冻

需要继续尝试适合自己的社交方式。

FLAG2：继续读书交友，读书会搞起来

事业发展

发现自己统筹能力还是不错的，可以同时运营好几个项目。

印象最深刻的是，有两个月，从起床到睡觉，就没停止过工作，每项工作内容都无缝衔接，连路上的时间都计算的好好的。

我知道背后驱动我的是成就和责任主题，当一切都完成，会有那种特别强烈的虚空感，就是虽然很忙叨，但是又感觉好像什么也没做一样。

从0到1完成了学习促动师项目的招募选拔培训复盘工作，为公司打造了初始的学习促动师团队

和同事一起做了学习促动师工作手册，让新手促动师一学就能上手

和同事一起打磨了学习促动师课程大纲

带班线上5个，线下3个

从0到1运营生涯咨询督导团，保证督导团有序开展

FLAG3:做职业访谈-职业生涯咨询的必修课

个人成长

技能

公众号文章输出：16篇

生涯咨询：3个+回答知乎职场问题

自我认知探索、自我价值实现

运营读书会：16期

接受生涯咨询：6次

兴趣爱好

这是最不需要经营，最舍得花时间的地方。

看书

看展：迪奥展

话剧：《我是余欢水》《乌龙山伯爵》

人生第一次音乐会，感谢好友赠票

逛公园：奥森、回龙观体育公园

遗憾的是今年话剧没看够，我不是话剧发烧友，就是单纯的喜欢，喜欢舞台上演员们蓬勃的生命力、喜欢台词、喜欢精妙的情节。

期待2021年至少每月看一部；期待可以有多多的服装展；期待看到每个家庭一家老小，每个伙伴三五成群都能自由的在公园中呼吸树木、青草的味道。

FLAG4：看海，在海边跑步

情感生活

有点虎头蛇尾，年初4月份之前，特别积极，在交友平台上聊啊、线下约小哥哥啊、投相亲贴到相亲平台啊，接下来就一心扑在工作上了（可能是借口吧）

再接下来就懒得继续了，为什么呢？这是一个问题。

FLAG5：谈一场恋爱

躲进小楼成一统，管它春夏与秋冬。

这是我期待的生活，因为我是一个特别不舍得在不感兴趣的事情上花时间的人，当然我又不是蒸馏水，纯粹到只做喜欢的事情，自由背后是责任。

最后看来，封印是我自己给自己封的啊，是我自愿待在冰块里的。

好吧，那就待着吧，想出来的时候再说。

梳理完之后，面对的一个问题是如何面对一年的成果，是觉得成果太少了不值一提？还是哟，不错哟！还是释然了?还是更深的批判呢？

Anyway，向前看！

FLAG能立一个是一个！