一同事最近经常失眠，早上起不来，老是上班迟到。于是他就去买了安眠药，吃了很早就睡觉了，然后一大早就醒了，今天终于没有迟到。经理严肃地吼道：“昨天为什么没上班？”——《这些年，微信流传的微笑话》
开心一点，生活处处有精彩！
如何在非办公时间提高做事效率，利用业余时间充实自己，从而最终过上理想的生活？今天的晨读分享了三个内容：每周任务、每日冠军和精力达人。
1.每周任务
合理列出每周的任务清单，可以实现想在业余培养兴趣或学习技能的想法，又可以解决三分钟热度和拖延症的问题。计划每周任务，需要遵循两个原则。
①分清三类事
每个人感兴趣的事情，大体上可以分为三类：
第一类：影响超过5年
第二类：影响超过6个月
第三类：影响短于6个月
列清单时，多选择第一、二类。分类可以让你理清思路，辨别出能让你未来真正领先的那些事。
② T型能力模型
T是一横一竖的字母T，一横是说，我们要提高经验见识；一竖是在某个领域深度学习专业知识；
2.每日冠军
每周任务要分解成一个个小任务，跟据每天的自由时间进行有效分配，保证七天之内完成所有任务的前提下可以自由分配。每天的任务提前完成后可以休息，养精蓄锐为第二天的任务积蓄力量！(注意：宁愿每天少完成一些，也要保证任务完成的高效性！不要为了完成任务而完成任务！多想想这一个个小任务会给你将来的生活带来多么大的改善！)
3.精力达人
同样的工作，疲惫时用两个小时完成，状态好时用四十分钟便能完成，这就是精力差异导致的。
要做一名精力达人，可以从三个方面入手：动力、体力、创造力。
①动力
每天开始任务前先在脑海里想象未来因目前所学技能带来的美好生活的画面，让自己在完成任务时动力满满！
② 体力
适当地运动可以给身体充电，让人保持良好的精神状态。
如果单位离家近，步行上下班是很好的选择，既不用专门挤出时间健身又能享受到运动带来的好处！也可以在睡觉前做几个俯卧撑或仰卧起坐，只要动起来，总会有收获！
③创造力
创造力能够激发人的活力。完成一件事情之前，先在脑子里进行构思，然后不断剔除不成熟的部分，持续改进，在改进的过程中，你会产生新的灵感。
上学那会，老师教过一个考场写作文的招，卷子发下来先看作文，看了题目然后从头开始做别的题，别的题做完作文也就构思好了！后来在生活中，不论是和领导交流还是给客户打电话我都会先在脑子里预演一下场景，等到了正式场合自然能够游刃有余！
保持旺盛的精力，有计划的制定每周计划并分解到每一天，坚持下去，好好利用业余时间，几年之后，我们都能过上理想的生活！加油吧！
开心一点，让每天都能过得更好！我是小田，明天见！
