溱溱随笔  生活快乐法则

精行俭德，大道至简。

如何给做自己做减法，每次目标都罗列一箩筐。什么高度自律的人鸡汤文，自己偶尔也在听，因为有时感觉自己必须听一听给自己加加油打打打气，你是优秀的人，就这样陷入内卷。有认识很厉害的人认真探讨过是不是他们的生活都是高度自律，按照日程表和每日时间规划一点点来的，事实上并没有。他们是“专注的人”我做什么就很投入的，尽量不受外界的干扰。反观，我在和时间做赛跑，盯得是时间，可是数量和质量孰轻孰重应该大家都明白那个更重要。不是在给自己开脱，当然是会有人这样做到，但是能真正坚持下来有几个。但是该有的大目标还是有的，比如这个月我要做什么，设置一个时间范围，每次达成目标对自己一个不错奖励。比昨天的你好就是在进步。

首先自己是个凡人，是凡人就会有七情六欲，就会有情绪波动，因为你会有心理预期和现实的差距。如何解决？你预期可以完全变现上午大多是自己给的。但是凡人在社会中，你就需要迎合社会，伪装起来自己不开心等等。换个思路，不开心是自己的心理原因，想的明白点不就可以啦。自己会有懈怠的时刻或者说某段时间，但是要及时调整，因为懈怠总是不好的，我的幸福生活如何实现。

如何有自己的立身之本，自己小小的幸福。那就是勤勤恳恳，别说大话。设定目标专注自己。我们大多数人都是普通而又平凡的人，可能未来自己会成为什么人收获什么，前路漆黑自己也不清楚。不以物喜，不以自悲，做自己努力实现就好。还有就是在懈怠而不想努力的时候想一想以前可能不如自己的某些人现在过得比你好，为人都是好胜心，很大程度上就缓解了这种情景。

2021.07.01